كيف تُحسن النباتات الداخلية الهواء النوعية وتعزيز الرفاه

تخفيض الإجهاد وتخفيض الكورتيسول

وقد تبين من دراسة أجريت في عام 2015 في مجلة " FLT:0 " (Journal of Physiological Anthropology) أن المشاركين الذين يهتمون بالمصانع الداخلية أظهروا انخفاضاً كبيراً في معدلات القلب وضغط الدم مقارنة بمن يعملون في مهام الحاسوب، وأن العمل البسيط المتمثل في المياه أو الإجازات المسيرة يحفز على نظام التوتر الطفيلي، ويخفض مستويات الفول.

تحسين التركيز والإنتاجية

وتظهر عدة دراسات في أماكن العمل أن إضافة نظام " غرينري " إلى المكاتب يزيد من التركيز بنسبة تصل إلى 15 في المائة ويحسن الاحتفاظ بالذاكرة.() وتوضح نظرية ] (ART) أن الطبيعة توفر " فاشية " - نوع من الاهتمام الذي لا يُبذل جهداً يسمح للدماغ بالتعافي من الدهون العقلية.()

تعزيز القدرة على التنقل والإبداع

كما أن النباتات تؤثر على الدول العاطفية، وقد تبين من دراسة استقصائية أجريت في عام 2019 من الجمعية الملكية للهندسة أن 82 في المائة من المجيبين شعروا بالسعادة بعد إضافة مربيات منزلية إلى منازلهم، وأن الألوان المختلفة والمنسوجات والأنماط النمائية تحفز الاهتمام البصري ويمكن أن تشعل التفكير الإبداعي، وكثيرا ما يؤدي حيز العمل الذي يميزه نظام الأخضر إلى حلول أكثر ابتكارا.

"توبات عملية لسجن الثورينغ"

الحصول على أكثر من مصانعك الداخلية يتطلب أكثر من مجرد شراءها، اتبع هذه المبادئ التوجيهية لإبقائها صحية، وتأكد من أنها تواصل تنقية الهواء ودفع رفاهك.

اختيار النباتات الصحيحة

• ابدأ بـ أصناف منخفضة الصيانة مثل نبتة الأفاعي، أو نبتة زدز، أو بثور إذا كنت جديداً على نباتات المنازل.
• النظر في مستويات الضوء في الفضاء الخاص بك: الأضواء غير المباشرة المشرقة تلائم معظم النباتات المدارية، ولكن نباتات الأفاعي ونباتات الحديد التلقي تسامح مع زوايا الديم.
• إن كان لديك حيوانات أليفة، سمية تحقق، على سبيل المثال، إنّ خلايا السلام والبوتوز سامة للقطط والكلاب؛ البدائل الآمنة تشمل نباتات العنكبوت، نخيل البرلور، وكالاثياس.

الإضاءة والتنسيب

وتتفادى شمس الظهيرة المباشرة التي يمكن أن تشعل أوراقاً، وتوفر النوافذ الجنوبية أشرق ضوء، بينما توفر النوافذ التي تتجه شمالاً الضوء المنخفض، وتستخدم الستائر المتحركة لتصوير الأشعة المكثفة، وتدور الحاويات لتشجيع النمو، وتنظر الغرف ذات الضوء الطبيعي الصغير في أن الأضواء تنمو على نحو كامل، ولا سيما بالنسبة لمصانع الازدهار أو المصابون.

المياه

إن المياه المفرطة هي أكثر الأسباب شيوعاً لوفاة النباتات المنزلية، إذ يموت المزيد من النباتات من الماء أكثر من القليل جداً، تفقد أعلى بوصات التربة، وإذا شعرت بالجفاف، والمياه بشكل كامل حتى تنزف من القاع، وفرغت البقعة بعد 30 دقيقة لمنع الدوار الجذري، وترك التربة تجف تماماً بين المياه، وفي الشتاء، تحتاج معظم النباتات إلى الماء أقل تواتراً بسبب بطء النمو.

الصيانة الجارية لأفضل النتائج

• Dust leaves] every few weeks with a damp cloth. Dust blocks the stomata, reducing both photosynthesis and air purification.
• Prune dead orصفرing leaves] to redirect energy to healthy growth.
• Repot every 1-2 years] in fresh potting soil to replenish nutrients and prevent roots from becoming pot-bound.
• Fertilize] during the growing season (spring and summer) with a balanced liquid fertilizer at half strength.

إنشاء حديقة داخلية

وبغية تحقيق أقصى قدر من الفوائد في نوعية الهواء، النظر في تجميع عدة محطات معاً، وتخلق مجموعة من ثلاث إلى خمس محطات في أحد الزوايا خلية صغيرة رطبة، وتزيد المساحة الإجمالية للورقات السطحية المتاحة للاختراق، وهذا فعال بصفة خاصة في المناطق المعيشية المفتوحة.

التحديات المحتملة وكيفية التغلب عليها

وحتى مع أفضل النوايا، يمكن أن تنشأ مشاكل، وهنا كيفية معالجة المسائل المشتركة:

الآفات

(ميابس) العنكبوتات العنكبوتية و الغرزات تحرق أحياناً النباتات الداخلية وتفتش النباتات الجديدة قبل إعادتها إلى المنزل وتعزل أي مصنع مزروعة وتعالج بالصابون الحشري أو الزيت النيميوي، وتصطاد الفطريات الصفراء اللزجة الصفراء الفطريات الراشدة وتتجنب الإفراط في الماء للحد من مناطق توالد الزند.

المياه المفرطة وروت

وإذا تحولت الأوراق صفراء ومذهلة، أو إذا كانت رائحة التربة تبعث، فإن رائحة التربة قد تكون قد وضعت في هذا المجال، وتخلص من النباتات من وعاءها، وترميم جذورها الفاسدة، ومستودعها في التربة العذبة والعقيمة، وتجفيف المصنع أكثر بين المياه المتدفقة، وتستخدم البوابات بفتحات الصرف الصحي، وتتجنب الثروات الصنعية دون فتحات، ما لم تزيلها بعناية.

نمو منخفض للضوء والضوء

وإذا امتدت نبتتك نحو النافذة أو تنتج جذوعاً طويلة ودقيقة، فلن تضاءل بما فيه الكفاية، إذ تقترب من النافذة أو المكملة مع ضوء متنام، ويمكن إعادة بعض النباتات، مثل البوثوس، إلى تشجيع النمو في الحافلات.

سلامة الأقران

إذا شاركتم بيتكم بالحيوانات، تحققوا دائماً من سلامة النباتات، وتحتفظ الرابطة بقائمة محدثة من النباتات السمية وغير السمية، وتشمل الخيارات الآمنة نباتات العنكبوت، والنحاس، والحم الخنزير، والفيون الأفريقي، وتبقي جميع النباتات بعيدة المنال إذا كان حيوانكم الحيواني عرضة لتشذيب المصانع أو النباتات الطويلة.

خاتمة

فالمصانع الداخلية أكثر بكثير من العناصر الازدهارية، فهي ترشّح الملوّثات المشتركة، وتنظم الرطوبة، وتوفر صلة ملموسة بالطبيعة التي تدعم الصحة العقلية والبدنية على السواء، وباختيار الأنواع المناسبة لظروف الإضاءة، وتهتز بعناية، وتعالج الآفات بسرعة، يمكن أن تخلق نظاماً إيكولوجياً داخلياً يزدهر ويستفيد منه كل شخص في الفضاء، سواء كنت مهيّلاً أكثر هدوءاً أو بدأت للتو في الحصول على فرشة.

وللتعلُّم المستمر، تقدم موارد نوعية الهواء الداخلي ] التابعة للرابطة إرشادات بشأن خفض الملوثات، في حين أن المجتمعات المحلية والحضانات المحلية يمكن أن تساعد في تقديم المشورة الخاصة بكل منطقة، والبدء بمحطة أو محطتين مصممتين جيداً، والبناء من هناك - الاستثمار في أرباح الخضرة يدفع أرباحاً في كل نفس تأخذه.