Conseguir el ajuste perfecto para los chanclas de voltereta es esencial para la comodidad y la salud de los pies. La medición adecuada garantiza que sus sandalias se ajusten considerablemente sin causar ampollas o molestias. Siga estos sencillos pasos para medir con precisión sus pies en casa, y estará bien en su camino para comprar chanclas de voltereta que apoyen sus pies a través de todas sus actividades de verano.

Por qué importa la medición adecuada

Las flautas de desgaste que son demasiado ajustadas pueden llevar a ampollas y dolor de pie, mientras que las sueltas pueden causar inestabilidad y aumentar el riesgo de caídas. Las mediciones precisas le ayudan a elegir el tamaño adecuado, mejorar la comodidad y el apoyo. Más allá de la comodidad, un buen ajuste puede prevenir problemas de pie comunes como la fasciitis plantar, los bunions y los martillos.

Herramientas que necesita

  • Un pedazo de papel más grande que el pie (por ejemplo, papel de carnicero, papel de impresora grabada juntos)
  • Un lápiz o lápiz (fin-tip funciona mejor)
  • Una cinta de regla o medición (preferiblemente flexible para curvas)
  • Opcional: un amigo para ayudar a una mayor precisión
  • Una pared o borde recto (para mantener el tacón alineado)

Proceso de medición paso a paso

1. Prepare su pie y espacio de trabajo

Coloca el pedazo de papel en una superficie plana y dura como un suelo de baldosa o de madera, evita la alfombra que puede distorsionar el contorno. Ponte en el papel con el talón contra una pared o un borde recto para asegurar que tu pie esté alineado correctamente. Tu peso debe ser distribuido uniformemente, como lo harías al usar zapatos. Si es posible, usa calcetines delgados para imitar la ligera compresión de pie.

2. Trace su pie

Use el lápiz o lápiz para rastrear alrededor de su pie, manteniendo la pluma de pie y cerca de su piel para la precisión. Mantenga el lápiz perpendicular al papel. No lo angulo hacia adentro o hacia fuera, ya que esto creará un contorno inexacto. Trace todo el camino alrededor del pie, incluyendo el talón, el arco y los dedos de los pies. Repita para ambos pies, ya que pueden diferir en tamaño – a menudo un pie es un poco más grande.

3. Longitud de medición y anchura

Usando el reglador o cinta de medición, mida la distancia del tacón al dedo más largo por longitud. Puede ser el dedo grande pero podría ser el segundo dedo (dedo de Morton). Marca el punto más largo y medida desde la parte posterior de la marca del talón hasta ese punto en milímetros o pulgadas. Luego, mide la parte más amplia de tu pie (al otro lado de la bola, justo detrás de los dedos) para medir los resultados de ancho.

4. Opcional: Longitud del arco y Ancho del talón

Algunas mediciones de pie avanzadas incluyen longitud de arco (desde el talón hasta la bola del pie) y anchura del talón. Aunque no siempre es necesario para el tamaño básico de la correa de la correa, estos pueden ayudar si tienes arcos altos o tacones estrechos. Para medir la longitud del arco, localizar la articulación prominente en la base de tu dedo grande y medir desde tu talón hasta ese punto.

Interpretando sus mediciones

Compare sus mediciones con el gráfico de tamaño proporcionado por la marca de chanclas. Recuerde, el tamaño puede variar significativamente entre las marcas, así que siempre revise sus directrices específicas. Un tamaño 8 en una marca puede caber como un 7,5 en otra. Muchas marcas ahora utilizan el tamaño de unisex, que puede ser confuso. Busque una marca de tamaño "guía de tamaño" que incluye la longitud de los pies en centímetros y el tamaño de los zapatos correspondiente.

Consejos adicionales para la Fit perfecta

  • Pruebe con las flautas más tarde en el día en que sus pies están naturalmente hinchados para obtener el ajuste más preciso. Los pies pueden hincharse hasta un tamaño medio durante el curso de un día.
  • Dejar alrededor half an pulgada (12 mm) de espacio frente a tu dedo más largo para comodidad y evitar sobresaliente. Una regla común es tener una miniatura de espacio.
  • Asegúrese de que las correas se ajustan considerablemente sin causar puntos de presión. La tanga entre los dedos de los pies no debe causar irritación; puede ajustar la longitud de la correa si el flop de la vuelta permite.
  • Considere intentar en diferentes tamaños para encontrar la opción más cómoda – incluso si sus mediciones apuntan a un tamaño específico, preferencia personal para asuntos de la relajación.
  • Camina por el suelo duro para probar el deslizamiento: tu talón no debe colgar la espalda, y tu pie no debe deslizarse hacia adelante excesivamente. Un poco de hollín es normal en los chanclas planas, pero si se pronuncia, el tamaño es demasiado grande.

Errores comunes para evitar

Ignorando las mediciones de la anchura

Muchas personas solo miden la longitud, pero la anchura es igualmente importante. Los flops de Flip que son demasiado estrechos pueden comprimir el pie, causando dolor en los lados del pie. Por el contrario, demasiado ancho puede resultar en inestabilidad. Compara siempre el ancho del pie con el ancho de apertura de la marca.

Medición en la mañana

Los pies son más pequeños en la mañana después del sueño. La medición justo después de despertar llevará a comprar chanclas que se sienten apretados por la tarde. Medida en la tarde o la noche para un verdadero ajuste.

Suponiendo Pies Idénticos

Es común que los pies sean de tamaños ligeramente diferentes. Siempre mida ambos pies y compre chanclas que se ajusten al pie más grande cómodamente. Si hay una diferencia significativa (más de medio tamaño), es posible que necesite considerar estilos de correa ajustables o insertos personalizados.

Pasar por la alineación de talón a la pared

Usar una pared asegura que su tacón está en una posición consistente y recta. Sin ella, puede inclinar su pie o colocarlo en un ángulo, lo que conduce a una medición más corta o más larga. Este paso puede ser la diferencia entre un buen ajuste y un retorno.

Variaciones de tamaño de marca y cómo navegar

Para el tamaño de la longitud de la marca es notoriamente inconsistente. Por ejemplo, Reef normalmente funciona fiel al tamaño, mientras que Havaianas suele funcionar pequeño y muchas personas recomiendan el tamaño. Rainbows funciona fiel al tamaño pero requiere un período de rotura debido a su base de cuero. OluKai utiliza el tamaño anatómica y ofrece medias dimensiones para muchos estilos.

Consideraciones tipo pie

Arcos Altos

Si tiene arcos altos, elija chanclas con soporte de arco o contorneados. Los chanclas planos pueden colar la fascia plantar. Marcas como Vionic o Oofos están diseñadas para soporte de arco. Medir su longitud de arco como se mencionó anteriormente para encontrar un chanclaje con la colocación correcta del arco.

Pies planos

Los que tienen pies planos necesitan estabilidad y un fondo de pie más ancho. Busquen chanclas con un pie ligeramente deslizado que cuenca el pie, y eviten las suelas planas muy finas que no ofrecen soporte. Una taza de tacón leve también puede ayudar.

Piezas anchas

Busca marcas que ofrecen grandes tamaños o que tengan correas ajustables. Muchas chanclas tienen una tanga de goma que puede estirar un poco, pero las correas de cuero o sintético no pueden. Medir el ancho a través de la bola de tu pie y comparar con las dimensiones de ancho de la marca.

Piezas estrechas

Los pies estrechos pueden deslizarse de las bujías de ancho estándar. Busque modelos con correas ajustables múltiples o los anunciados como “slim fit”. Además, use un pequeño agarre de talón o relleno adhesivo para apretar el ajuste.

Impacto de la construcción y materiales en la instalación

El material de la agarre de la agarre afecta a cómo se adapta y siente. La espuma de goma y EVA son comunes; generalmente no estiran y mantienen la forma. El cuero puede estirarse ligeramente con el tiempo, por lo que es recomendable un ajuste inicial desgarrador. Las correas de tejido pueden ser menos indulgentes. El material de la apilación también importa - moldes de espuma suaves a su pie, mientras que el caucho sigue rígido

Cuándo medir de nuevo

Tu tamaño de pie puede cambiar con el tiempo debido al envejecimiento, las fluctuaciones de peso, el embarazo o la lesión. Medir tus pies al principio de cada temporada de flop. Si nota que tus viejos chanclas se sienten diferentes – más ajustados o más flojos – es hora de rememorar. Los pies de los niños crecen rápidamente, así que mide sus pies cada pocos meses. Lo mismo se aplica a cualquier adulto que ha ganado o perdido peso significativo.

Beneficios de la salud de las flotas de Flip de ajuste adecuado

Más allá de la comodidad, el ajuste adecuado soporta la salud del pie. Un chancla debidamente ajustado reduce el riesgo de ampollas, callos y maíz. También reduce la probabilidad de tendonitis y metatarsalgia. La Sociedad Americana de Pies Ortopédicos recomienda que se sustituyan las flautas cada temporada, ya que la espuma puede degradar y perder el apoyo.

Tecnología y herramientas para ayudarle a medir

Si desea una medición más precisa, hay aplicaciones que utilizan su cámara para el smartphone para escanear sus pies (por ejemplo, Volumenntal, Medir su pie). Estos proporcionan longitud y anchura en milímetros. Sin embargo, tenga cuidado: no todas las aplicaciones son exactas. Una medición manual con un regla sigue siendo el estándar de oro. Algunas tiendas de zapatos tienen dispositivos Brannock, pero están diseñados para zapatos cerrados; todavía pueden dar una longitud útil pero no son diferentes

Conclusión: Su Fit Ideal espera

Mediante la medición de los pies cuidadosamente y eligiendo el tamaño adecuado, puede disfrutar de cómodos y desplazos de la vuelta de apoyo durante toda la temporada. Tómese el tiempo para medir ambos pies, considere su tipo de pie y compruebe la guía de talla específica de la marca. Con las herramientas adecuadas y unos pasos simples, nunca se establecerá para dedos de los pies pellizcos o volteres sueltos de nuevo.

Referencias y lecturas posteriores
[Asociación Médica Podiatría Americana]: Recursos de salud
- Sociedad Americana de Pies y Tobillos [FLT]