הגדלה צריכה למניעת פציעות ACL

פציעות קודמות של ספורטאי יכולות להתמודד עם זה.בספורט הדורשות ניתוק פתאומי, קיצוץ, קיצוץ, וקפץ כמו כדורגל, כדורסל, וסקי, ACL פגיע במיוחד. בכל שנה בארה"ב לבדה, כ-200,000 פציעות ACL, עם כ-100,000 הדורשות שיקום כירורגי, מעבר לטווח ארוך והפסד של טמפרטורות ארוכות טווח של 1 ליטר, כולל דלקת פרקים, כולל דלקת מפרקים לטווח ארוך, כולל סיכון גבוה של , אוסטאוסטאוסטאוסטאוסטאוסטאוסטאוסטאוסטרציה לטווח ארוך, 000 דולר, אוסטיאוסטאומטי ארוך, כולל סיכון ארוך, כולל סיכון ארוך, כולל , 000 $ לטווח ארוך, כולל , 000 $ לטווח ארוך, 000 $ לטווח ארוך, כולל , 000 $ לטווח ארוך, כולל , 000 $ לטווח ארוך, 000 נמוך יותר, 000, 000 $ לטווח ארוך, 000, כולל , 000 $ לטווח ארוך, 000 $ לטווח ארוך, כולל , 000 לטווח ארוך, כולל , 000 $ לטווח ארוך, 000 נמוך יותר מדי שנה, 000 $ לטווח ארוך, כולל , 000 $ לטווח ארוך, כולל , 000, 000, 000, 000 זמן קצר נמוך יותר, 000, 000, 000 $ לטווח ארוך, 000,

במשך עשרות שנים, אסטרטגיות מניעה התמקדו בתוכניות אימון עצביות, טכניקת נחיתה נאותה, וחיזוק של המכשולים ו quadriceps. בעוד שגישות אלה הראו הצלחה ניכרת, במיוחד בספורטאים הנשיים שחווים שיעורי ACL 4 עד שש פעמים גבוה יותר מאשר עמיתים גברים בספורט דומה, הם לא מבטלים את הסיכון לחלוטין.

מאמר זה חוקר כיצד מדע ביומכני מעצב את הדור הבא של חזיות ACL-prevention, מניתוח תנועה וכוח לחיקוי סופי מודלים וחדשנות חומרית.זה מכסה את הפרמטרים המכניים הספציפיים החשובים ביותר, כיצד מכשירים מונדסים כדי לטפל בהם, הראיות תמיכה ביעילות שלהם, ומה ספורטאים ורופאים צריכים לשקול בעת בחירת חזייה.

התפקיד של ביומכניקה בפציעות

ביומכניקה מתייחסת לעקרונות של מכניקה במערכות ביולוגיות, המאפשרת לחוקרים לכמת ולפרש את הכוחות הפועלים על הגוף במהלך התנועה. בהקשר של מניעת פגיעה ב-ACL, הביומכניקה מספקת מסגרת שיטתית לזיהוי אילו תנועות, תנוחות ועומסים חיצוניים יוצרים מתח מסוכן על הרצועה. ידע זה הוא הבסיס שעליו נבנות חזיות יעילות.

הבנה של מכניקה הברך

ACL היא להקה של רקמת חיבור צפופה ניוטון שפועלת באופן דיגוני בתוך מפרק הברך, המחברת את העובר לסימביה.תפקידו העיקרי הוא להתנגד לתרגום מעמיק של הטיה ביחס למגרש ולספק יציבות רוטאלית, במיוחד במהלך סיבוב פנימי של עומסי המריבה. במהלך פעילות אתלטית, כמה אירועים בו זמנית יכולים לרסן את ACL.הטראומה קלאסית של פציעות מגע לא מגע כרוך במזג אווירי פתאומי עם קו רוחב של 2,000 ברך, מעבר לסף פנימי טיפוסי של הברך, כ-2,000 ברך טיפוסי, כ-זמנית, כ-2,000, ומיקום בריא יותר, כ-2,000, מעבר לסף חום, כ-2,000, הרבה מעבר לסף חום-2,000, הרבה מעבר לסף חום-יתר חום-יתר חום-יתר של ברך טיפוסי, כ-2,000, חלק מהמתח פנימי של כוח-יתר של ברך טיפוסי, הרבה מעבר לסיבוב פנימי של ברך טיפוסי, הרבה מעבר להתפרצות של ברך טיפוסי, כ- avaled, חלק מהמתחם, חלק מהמתח של כוח בריא יותר, כ-2,000, הרבה מעבר להתפרצות של כוח פנימי של ברך, כמה אירועים בו זמנית של התמוטטות פנימית טיפוסי, כ-2,000, 000, חלק מהמתחם של

מחקרים ביומכניים באמצעות קטאורס ומודלים חישוביים כליים הראו כי שליטה בשני משתנים מרכזיים יכולה להפחית באופן דרמטי את המתח ACL: זווית גלידה הברך וכוח שרר אטיב הקדמי, אפילו ירידה של 5 עד 10 מעלות של גבס יכול להפחית את הלחץ הרצועות על ידי 30 עד 50 אחוזים בחתומי חיתוך מדומים.

ניתוח ומדד כוח

מעבדות ביומכניקה מודרנית להשתמש בשילוב של מצלמות ללכוד תנועה, לוחיות כוח, אלקטרומיוגרפיה (EMG), ולעתים חיישניים לא רצויים כדי להקליט כיצד ספורטאים עוברים בתנאים ריאליים. סמנים הרהורים להציב ציוני דרך אנטומיים מאפשרים לחוקרים לשחזר שלושה ממדים משותפים עם דיוק מילימטר.

גישה זו מבוססת נתונים חשפה כי הסיכון לפציעה ACL אינו אחיד על כל הספורטאים או כל התנועות.גורמים כגון מין, ספורט, משחק פני השטח, נעליים, רמת עייפות, ואפילו עומס קוגניטיבי כל פרופילי הסיכון הביומכניים מודחים. לדוגמה, ספורטאים עייפים נוטים לנחות עם פחות כיפוף הברך וניכוי הירך גדול יותר, שניהם להגדיל את A זנים שיכולים להתאים את התמיכה שלהם על בסיס ההקשרים גבוהים יותר, אם כי הם נשארים בסיכון גבוה יותר בשלב זה, אך הם נמצאים בשלב זה עדיין יותר, אך הם נמצאים בשלב מוקדם יותר, אך הם נמצאים בשלב מוקדם יותר, אך הם נמצאים בשלב מוקדם יותר, אך הם נמצאים בשלב מוקדם יותר, אך הם נמצאים בשלב זה, אם כי הם נמצאים בשלב מוקדם יותר של טיפול מוקדם יותר של טיפול מוקדם יותר, אם כי הם נמצאים בשלב מוקדם יותר של טיפול גמישים יותר, אם כי הם נמצאים בשלב מוקדם יותר, אם כי הם עדיין יותר, אם כי הם נמצאים בשלב מוקדם יותר, אך הם נמצאים בשלב מוקדם יותר, עם יותר, בעיקרו יותר, עם יותר ויותר הקטנת מתח גבוה יותר, כי הם נמצאים בשלב זה, עם יותר מסוכן יותר, אם כי הם עדיין יותר, כי הם עדיין יותר, עם יותר, כי הם עדיין יותר, כי הם עדיין יותר, כי הם עדיין יותר, כי הם עדיין יותר ויותר

זיהוי דפוסי תנועה גבוהים-Risk

מעבר למשתנים קרימטיים הגנריים, הביומכניקה זיהתה תבניות תנועה ספציפיות הקשורות מאוד לפציעה ACL.תבנית "הגלגל הדינמי" , המאופיינה על ידי ניכוי הירך, חטיפה בברך, וסיבוב חיצוני tibial יחסית ל-Felmur, היא בעלת התצורה המתהווה ביותר עבור דמעות לא-סימטריות.תבנית זו נפוצה יותר בספורטאים הנשיות, בשל הבדלים בשליטה עצבית ועוצמתית נוספת של הברך, כאשר היא עדיין גבוהה יותר, כאשר היא עדיין גבוהה יותר, כאשר היא בעלת השפעה על גבי לחץ דם גבוה יותר על גבי לחץ גבוה יותר על גבי לחץ על גבי לחץ דם גבוה יותר, כאשר היא בעלת לחץ דם גבוה יותר, כאשר היא עדיין גבוהה יותר על גבי לחץ על גבי לחץ דם גבוה יותר על גבי לחץ דם גבוה יותר, כאשר היא מוסיפה, כאשר היא בעלת השפעה על דפוס לחץ גבוה יותר על גבי דלקת כבד על גבי לחץ דם גבוה יותר, כאשר היא בעלת לחץ דם גבוה יותר, כאשר היא בעלת לחץ גבוה יותר על גבי דלקת ריאות, כאשר היא עדיין גבוהה יותר, כאשר היא בעלת לחץ גבוה יותר, כאשר היא מוסיפה, כאשר היא עדיין לחץ דם גבוה יותר, כאשר היא בעלת לחץ גבוה יותר, כאשר היא עדיין לחץ גבוה יותר, כאשר היא בעלת השפעה על גבי דלקת כבד על גבי דלקת הלח

כלי סינון ביומכני, כגון מערכת סינון שגיאות נחיתה (שכבות) ואת תחזית הסיכון של ACL לחיזוי אלגואטרים, להשתמש בדפוסים אלה כדי לזהות ספורטאים אשר נוטים להפיק תועלת מהתערבות מונעת, כולל גירוד. על ידי מיקוד חזיות לאנשים עם פרופילי הסיכון הביומכניים הגבוהים ביותר, מרפאים יכולים להקצות משאבים ביעילות רבה יותר ולהימנע מהגבלת מיותרים עבור ספורטאים בסיכון נמוך.

כיצד Biomechanics Guides Brace Development

התרגום של ידע ביומכני לתכונות של חזייה מוחשית הוא אתגר הנדסי מורכב.הבייס חייב לספק התנגדות מספקת לתנועות מסוכנות תוך שמירה על תנועה טבעית ונוחות.זה חייב לתפקד בטווח רחב של מהירויות, עומסים, וזווית משותפת ללא הגירה או גרימת גירוי עור.וחייב להיות מעשי לשימוש בעולם האמיתי, כלומר זה צריך להיות קל לעשות ולעשות קל, קל, קל, קל, ותואם עם ציוד ספורטי או ציוד ספציפי, כגון מצעים, או מטבול, או מטבול, או מטבול, כגון מצעים, או מטבולית, או מצעים ספציפיים, או מצעים.

נתונים לתכנון

מעצבי Brace משתפים פעולה הדוק עם ביומכניסטים כדי להגדיר את דרישות הביצועים של כל מכשיר.נקודת ההתחלה היא לעתים קרובות "מעטפה עומס" נגזר נתונים ניתוח תנועה, אשר מפרט את הכוחות והרגעים המקסימליים בכל מטוס של תנועת הברך.לדוגמה, חזייה שנועדה להפחית את הסיכון לפציעה ACL עשויה להיות צורך להגביל את האנגול התמידי ל- 5 מעלות של תמרון במהלך חיתוך ו-לחמה מלאה של מיקום, ובחירת מתחופת.

ניתוח אלמנט פינט (FEA) הפך כלי חיוני בתהליך זה.מהנדסים ליצור מודלים דיגיטליים של החבט וסימולציה התנהגות מכנית שלה תחת תרחישי טעינה שונים. FEA מאפשר השקיה מהירה של פרמטרים עיצוב כגון קשיחות hing, מתח רצועה, ועובי ללא צורך אבטיפוס פיזיקליים.זה גם מאפשר אופטימיזציה של התפלגות מתח, צמצום הסיכון של אי נוחות או עומס גבוה בדגימה מסוימת יש אפילו חיזוי של קבוצות מסוימות של ספורטאי מסוים של ספורטאי מסוים.

חומרים ובניה

החומרים המשמשים חזיות ספורט מודרניות נבחרים כדי לאזן נוקשות, כוח, משקל ונוחות. סיבים פחמן מרוכבים מציעים יחס כוח-על-משקל יוצא דופן והם משמשים בדרך כלל בחפירות הסתברותיות גבוהות יותר. הם יכולים להיות מעוצבים לתוך צורות מותאמות אישית כי תואם קרוב הירך ועגל, מתן התאמה מאובטחת כי מתנגד להחליק.

עיצוב הינדג הוא פרט קריטי.הדברים המוקדמים השתמשו פשוט-axis hings המאפשר רק flexion וסיומת, מתן לא מעצור נגד valgus או כוחות רוטציה. לוחות עכשוויים לשלב רב-אקילי או פוליצנטריים כי לחקות את סימני הברלוג הטבעי של הברך, בעוד התנגדות varus מופרז עומסי גלימה או ריצוף איטי, אשר התפתחו כעת למתחים אמינים, או ללחים, במקום זאת, הם גם לדחפים קלים, כדי להפחית את הלחץ של לחץ על ידי לחץ דם, או ללחים פשוטים, במקום זאת, במקום זאת, במקום זאת, או למתחים, או ללח, במקום זאת, הם התפתחו כדי להפחית את הסגת, במקום זאת, או לנפיחות מהירה יותר, כדי להבטיח את הפחתת לחץ דם, או למתחים פשוטים, או למתחים, או למתחים, או למתחים, או למתחים פשוטים, במקום זאת, במקום זאת, כדי למנוע את הפחתת לחץ דם, במקום זאת, כמו גם כן, כדי למנוע מנגנונים פשוטים של מערכות גירודפים, במקום זאת, במקום זאת, במקום זאת, כדי למנוע מנגנונים פשוטים של מערכות גירודנים פשוטים של מערכות גירודנים פשוטים, במקום זאת, במקום זאת

התאמה ו Fit

אחד השיעורים החשובים ביותר מביומכניקה הוא כי אחד בגודל של גישות לחזה הם לא מספיקים. Anthropometric ממדים, ligament laxity, כוח שרירים ודפוסי תנועה שונים מאוד על פני אנשים, ו חזייה שעובדת טוב עבור ספורטאי אחד יכול להיות לא יעיל או אפילו מזיק עבור אחרים.

ההתקדמות במרקם דיגיטלי, במיוחד סריקת לייזר ו הדפסה תלת-ממדית, הפכו את הצמתים המותאמים אישית לנגישה יותר מאי פעם. A מטפל יכול לסרוק את הרגל של הספורטאי תוך דקות, להתאים את המודל הדיגיטלי כדי להתאים את עמדות hinge הרצויות ונתיבי רצועה, ומייצרת חזייה מותאמת אישית לחלוטין בתוך ימים. כמה יצרנים הם ניסויים עם חזיות המשלבות חיישן עבור התאמות בזמן אמת, כגון pneumatic כי ישתנוחיות כי יש לשנות פעילות גופנית או הפעלה נוקשה.

סוגים של פציעות ACL ומכניזם

כדי להבין כיצד חזיות יכולות למנוע פגיעה ב-ACL, מומלץ לסווג את סוגי הפציעות שמתרחשות. פציעות שאינן מגע, אשר מהוות כ -70% מכל דמעות ACL, להתרחש כאשר הספורטאי מבסס את הברך באופן העולה על יכולת הגירסתה ללא מגע פיזי עם שחקן אחר.אלה הם המטרה העיקרית לפציעות מנעולטיביות.

בתוך הקטגוריה הלא-מגע, המנגנון הנפוץ ביותר הוא התמרון "לחתוך", שבו ספורטאי משנה את הכיוון במהירות בעוד הרגל נטועה.שילוב של דריסה, התכופות הברך, גלידה וסיבוב פנימי יוצר סערה מושלמת של טעינת ACL. Jump היא השנייה הנפוצה ביותר מנגנון לא מגע, במיוחד בספורט כמו כדורסל כדורעף שבו גבהים חוזרים על "מכסוך" (Ricles) באופן מיידי, במיוחד על ידי לחץ כבד, כי הוא לחץ כבד על פני קשת חזק יותר, הוא לחץ כבד, במיוחד, הוא לחץ כבד, במיוחד, הוא לחץ כבד, הוא לחץ כבד, כולל לחץ כבד על פני צוואר הרחם, במיוחד, במיוחד, במיוחד על פני ברך מלאה, במיוחד על פני כדורעף חזק יותר, כאשר הוא לחץ חזק יותר, הוא לחץ חזק יותר, במיוחד על פני כדורעף חזק, כולל לחץ חזק, כי הוא לחץ חזק, במיוחד על פני כדורעף חזק, כאשר הוא לחץ חזק יותר מאשר לחץ חזק, הוא לחץ חזק, במיוחד על פני כדורעף חזק יותר, הוא לחץ חזק יותר, הוא לחץ חזק יותר, הוא לחץ חזק יותר, כולל לחץ חזק יותר, במיוחד על פני כדורעף חזק, כי הוא לחץ על פני כדורעף חזק יותר, במיוחד על פני כדורעף חזק יותר, כי הוא לחץ חזק, כי הוא

היתרונות של biomechanical-Informed Braces

Braces שפותח באמצעות עקרונות ביומכניים מציעים מגוון של יתרונות על מכשירים קודמים, ובמקרים רבים, תנאים בלתי מוחקים.

  • (FLT:0) יציבות מתמשכת במהלך פעילויות ממושכות.FLT 1 על ידי מתן התנגדות ממוקדת לעומסי valgus וסיבובים, חזיות מודרניות עוזרות לשמור על התנודות משותפת במהלך השלבים התובעניים ביותר של ספורט.יציבות זו מפחיתה את השיא על ACL ומאפשרת לספורטאי לבצע תנועות עם שליטה רבה יותר.
  • (FLT:0) סיכון מופחת של פציעות ACL.Buildaldph 1 (מספר מחקרים פוטנציאליים הוכיחו כי ספורטאים לבושים כראוי, ביומכניקה תוכנן במקרים של ⁇ הסתברות לחוות שיעורי נמוך יותר של פציעה ACL בהשוואה לספורטאים שאינם לובשים חזייה או משתמשים בספורטאים מבוגרים יותר, פחות מתוחכם. - שיתוק של שישה מחקרים שפורסמו ב-FLT2: American Journal of Sportsrea 3.
  • (FLT:0) הערכת ספורטאי וביצועים.Imroved ההרחבה: The הפסיכולוגית של לבישת חזייה לא צריכה להיות מזלזלת. Athletes שמרגישים מוגנים נוטים יותר להתחייב לתנועות עם כוח מלא, צמצום דפוסי ההקצאה שיכולים בעצמם להוביל לפציעה.
  • (FLT:0) התאמה אישית ותמיכה.FLT:1 Advances במערכות מתפתלות והתאמה אישית פירושה כי חזיות יכולות להיות מותאמות לאנטומיה אישית, פרופיל פעילות וגורמי סיכון פגיעה.
  • (FLT:0) שיפור הסתברותי.FLT:1 ; משוב דחוס ו tactile המסופק על ידי חזייה מכוונן היטב יכול לשפר את המודעות של ספורטאי של מיקום הברך ותנועה. זה הגדלת proprioception עשוי לעזור לספורטאי להימנע תצורה משותפת מסוכנת לפני שהרצועה מוגזמת.

עדויות ממחקרים קליניים

הראיות הקליניות התומכות בזיות המודעת ביולוגית ממשיכות לצמוח, אם כי חשוב לציין כי לא כל המחקרים מראים הטבות עקביות, ורמת הראיות משתנה על ידי ספורט וסוג החותה. ניסוי מבוקר אקראי שנערך באקדמיה הצבאית של ארצות הברית עוקב אחר צוערים המשתתפים בפעילות אתלטית מעל שתי עונות.

מחקר פוטנציאלי נוסף לאחר בתיכון ושחקנים כדורגל קולג'יאט מצא כי חזיות שנועדו להתנגד לגלידה ולכוחות רוטאליים הפחיתו את פציעות ACL ב-49 אחוזים בקרב נשים, אוכלוסייה ידועה לשמצה בסיכון גבוה יותר.עם זאת, אותו מחקר מצא לא יתרון משמעותי בקרב שחקני גברים, מה שמרמז כי גירוד עשוי להיות יעיל ביותר כאשר הוא ממוקד בפרופילי סיכון ביוכימיים ספציפיים נפוצים יותר אצל נשים, כגון דינמי והפעלה מופחתת.

מחקרים מעבדה באמצעות ברכי גלגיל וניתוח תנועה עם ספורטאים חיים סיפקו תמיכה מכניסטית עבור ממצאים קליניים אלה. כאשר חזייה המגבילה את הסגבוביות ואת הסיבוב הפנימי מוחל על הברך צולבת והמפרק טעון בתמרון מדמיע, ACL מופחתת על ידי 30 עד 60 אחוזים בהשוואה למצב לא מחוספס.

ראוי גם לציין כי מחקרים מסוימים לא הצליחו לצפות אפקט מגן, במיוחד כאשר חזיות הן בעלות אופי נמוך, כאשר עמידה היא נמוכה, או כאשר עיצוב החרס אינו מטפל כראוי דפוס הטעינה הספציפי של הספורטאי. התוצאות השליליות האלה מדגישות את החשיבות של מרשם הולם, מתאים, חינוך ספורטאי. a brace הוא לא תחליף לאימון קול, נימוס, או טכניקה טובה; זה כלי הגנה טבעי כי הוא כלי נגינה.

הגבלות ושיקולים

למרות ההבטחה שלהם, בריטות מעוצבות ביומכניות יש מגבלות כי רופאים וספורטאים חייבים לשקול קודם כל, שום חזייה לא יכולה להפוך את הברך בלתי ניתנת להרסה.

שלישית, חזייה מוסיפים משקל וגודל לרגליים, אשר יכול לשנות מכניקת סיבולת, לשנות את תחושת האיזון של ספורטאי, ולהגדיל את צריכת האנרגיה. כמה ספורטאים מדווחים על ירידה במהירות העליונה או האצה בעת לבישת חזייה, אם כי מדידות אובייקטיביות לעתים קרובות להראות ירידות ביצועים מינימליות לאחר תקופת הסתגלות קצרה. מאמנים וצוות כוח צריכים לאפשר תקופת היכרות של כמה פרקטיקות ואימונים לפני שצופים לבצע את הספורטאי כדי להגיע לשיא ברמות של חזייה.

רביעית, העלות נותרה מחסום עבור ספורטאים רבים. צ'יפס מכס יכול לעלות כמה מאות עד יותר מאלף דולרים, כיסוי ביטוח עבור גירוד מונעת משתנה באופן נרחב. Off-the-shelf bracess זול יותר, אך ייתכן שלא לספק את אותה רמה של שליטה ביומכנית, במיוחד עבור ספורטאים עם צורות רגל דביקות או רמות כוח גבוהות הדורשות תמיכה נוקשה יותר.

לבסוף, בסיס הראיות, תוך עידוד, עדיין לא שלם.מרבית המחקרים התמקדו בטווח צר של ספורטאי דמוגרפי, והנתונים מעקב לטווח ארוך על שכיחות osteoarthritis בספורטאים החריפים לעומת ספורטאים שאינם מוחזרים הם דלים.כפי שהשדה בוגר, גדול, רב-מרכזי עם אמצעים סטנדרטיים יידרשו כדי לקבוע הנחיות סופיות עבור מרשם.

כיוונים עתידיים ב Brace Technology

הצומת של ביומכניקה עם טכנולוגיה דיגיטלית הוא פתח גבולות חדשים מרגשים למניעת פציעות ACL. חזיות חכמות משובצות עם חיישנים כגון מאידרמטרים, גירוסקופים, ומדני זנים יכולים לעקוב בקביעות אחר קריומטים הברך לטעון במהלך פעילות.מכשירים אלה יכולים להעביר נתונים באופן אלחוטי לסמארטפון או טאבלט, מתן משוב בזמן אמת לספורטאי ולמאמן על חשיפה גבוהה לתצורה של סיכון, כדי לזהות טרנדים, כדי לזהות טרנדים בזמן, או לפירוק נתונים.

אלגוריתמים של אינטליגנציה מלאכותית ולמידה מכונה מפותחים כדי לפרש את הנתונים העצומים שנוצרו על ידי חיישנים בעלי יכולת ללבוש.אלגוריתמים אלה יכולים ללמוד חתימה טיפוסית של התנועה הספורטאית וסטיות הדגל המדהימות סיכון מוגבר בשילוב עם החבט החכם, זה יוצר מערכת סגורה-לופ שיכולה להזהיר את הספורטאי באופן אקסטיבי או באמצעות משוב אפוקליפטי כאשר דפוס מסוכן מזוהה, בדומה לפת נתיב באזהרה מודרנית.

ייצור אדקטיבית (3D הדפסה) ימשיך לנהוג אישיזציה. החוקרים כבר להדפיס חזיות עם קשיחות משתנה ⁇ , שבו אזורים מסוימים הם קשיחים להתנגד עיוות ואחרים הם עקביים כדי לאפשר נוחות ואוורור. חזיות עתידיות עלולות לשלב אלמנטים פעילים כגון סגסוגת אדנית צורה אשר משנה נוקשות על הביקוש או מעשים pneumatic קטנים כי יכול להיות מתוח על ידי פעילות מופחתת או ירידה מיידית יכול לספק חיישנים על ידי ירידה קלה על ידי ירידה קלה.

רפואה רגנרטיבית והנדסת רקמות עשויים בסופו של דבר להפחית את הצורך בזיוף על ידי קידום ריפוי ACL או חיזוק, אבל לעתיד הנראה לעין, גישור מושכל יושאר אבן הפינה של מניעה.האתגר יהיה לתרגם את הטכנולוגיות המתעוררות הללו ממעבדת המחקר למוצרים זולים, אמינים וידידותיים למשתמש כי ספורטאים למעשה ילבשו באופן עקבי.

המלצות מעשיות לספורטאים ולמאמן

עבור ספורטאים בהתחשב בזיכרון ACL-prevention, הצעד הראשון הוא בדיקה ביומכנית מקיפה המבוצעת על ידי מומחה לרפואת ספורט מוסמך, כגון מטפל פיזי או מאמן אתלטי עם מומחיות בניתוח תנועה.ההקרנה צריך לכלול הערכה מבוססת וידאו של תנועות בסיסיות כגון ceat, ריאות, נוקשות, נזלת חד-צדדית, ומשימה מוקרן כדי לזהות כל דפוסים בסיכון גבוה, אם הם דינמית, או דפוסים, במיוחד, או סימטריים, הם סימנים של שליטה, או סימטרית, או, במיוחד, כי הם סימנים של שליטה סימטרית, או דפוסים, או סימטרית, כי הם בבירור, כי הם סימנים של שליטה סימטרית, כי הם בבירור, כי הם סימנים של שליטה, כי הם בבירור, כי הם כוללים רקמותק, או דפוסים, סימטרית, כי הם סימנים של שליטה סימטרית, סימטרית, או דפוסים, כי הם בבירור, כי הם בבירור, סימטרית, סימטרית, כי הם כוללים רקמות, כי הם כוללים רקמות, ⁇ , כי הם כוללים רקמותק, כי הם כוללים רקמות, כי הם כוללים רקמות, כי הם סימנים של שליטה סימטרית, כי הם דפוסים, כי הם דפוס

חזיות מכס הן בדרך כלל מועדפות לספורטאים המתחרים ברמות גבוהות או שכבר ספגו פציעה אחת, כמו שיעור הפגיעה השנייה (קרע גניבת רגל או שיבוש ACL) גבוה מאוד בקבוצה זו, עם כמה מחקרים שדיווחו 15 עד 30 אחוזים שכיחות בתוך חמש שנים של חזרה לספורט.

ללא קשר לחיצפה שנבחרה, חיוני לצמד לחידוד עם המשך אימון נוירו-רפומרי. Braces הם לא תחליף למכשולים חזקים, מכניקת נחיתה נאותה, וקבלת החלטות טובה על המגרש. תוכנית מניעה מקיפה הכוללת הכשרה plyometric, איזון תרגילים, תרגילי זריזות ספציפית ספורט, ואימון קוגניטיבי (למשל, קריאה בשדה המשפט או תוך עומס פיזי) נשאר מסגרת הגנה סטנדרטית, כמו גם שכבת הגנה סטנדרטית, כמו הגנה סטנדרטית.

לבסוף, ספורטאים צריכים להיות משכילים לגבי הטיפול הנכון ותחזוקה של פרוטוקולי ניקוי שלהם, בדיקה עבור ללבוש ודמיע, והערכה תקופתית של התאמה (במיוחד במתבגרים או ספורטאים שמשתנים את הרכב הגוף באופן משמעותי) נדרשים להבטיח כי החזייה ממשיכה להופיע כמכוונת. שיתוף פעולה בין הספורטאי, המאמן, צוות הכוח וצוות רפואי הוא המפתח למקסימום את הפוטנציאל המגן של כל מכניקה ביולוגית מעוצבת.

מסקנה

ביומכניקה שינתה את הגישה למניעת פציעות ACL על ידי מתן הבסיס המדעי לתכנון חזיונות ספורט מודרניים.באמצעות ניתוח מפורט של ⁇ ו קינטיקה בברך במהלך תנועות ספציפיות ספורט, החוקרים זיהו את הפרמטרים המכניים המדויקים שמובילים לפציעות ספורטיביות. Brace השתמשו בידע זה כדי ליצור מכשירים המגדירים עומסים מסוכנים, סיבוב, ותרגום תוך שמירה על יכולת הספורטאיית המדויקת של חלק משמעותי של פעילות גופנית, במיוחד, כאשר מהנדסי-ה של פגיעה משמעותית, היא תוצאה של פעילות גופנית, היא תוצאה של סיכון שונה, במיוחד, היא יעילה, כלומר, היא תוצאה של אפקט של פעילות גופנית, במיוחד, כלומר, כלומר, כאשר היא יעילה, היא תוצאה של ספורטאיית, כלומר, כלומר, כלומר, היא יעילה של אפקט של אפקט של אפקט משמעותי, כלומר, כאשר היא יעילה של אפקט של אפקט של אפקט של אפקט של אפקט של אפקט של אפקט של ספורטאי, כאשר הוא גורם משמעותי של אפקט של אפקט של ספורטאי, כלומר, כאשר הוא יעיל של אפקט של אפקט של אפקט של אפקט של אפקט של פעילות גופנית, כאשר הוא גורם משמעותי של פגיעה משמעותית של אפקט של פגיעה, כאשר הוא יעיל של פגיעה משמעותית של ספורטאי, כאשר הוא אפקט של ספורטאי, כאשר הוא אפקט של פעילות גופנית, כאשר הוא אפקט של פעילות גופנית,

ככל שהטכנולוגיה ממשיכה להתקדם, השילוב של חיישנים חכמים, חומרים הסתגלותיים, ועיצוב מותאם אישית יחדד עוד את המכשירים האלה, מה שהופך אותם יעילים יותר, נוחים יותר, וזמין יותר נרחב. עבור ספורטאים, מאמנים, ומרפאות מחויבים לשמור על שחקנים בטוחים ולהרחיב את הקריירה שלהם, תוך ⁇ מושכלת ביולוגית היא אחד הכלים המבטיחים ביותר הקיימים כיום.

לקריאה נוספת, האגודה האמריקנית Orthopaedic לרפואה ספורט מספק סקירה קלינית מפורטת של אסטרטגיות למניעת פגיעה ACL, כולל המלצות מגרדות. האגודה הלאומית לספורטאים של אתלטיקה מציעה הצהרות עמדה על השימוש ב bracess ברך prophylactic, וועדת הסטנדרטים הבינלאומי ASTM F08 על ציוד ספורט ממשיך לפתח פרוטוקולים לבדיקת ביצועים החבטים תחת תנאי טעינה ספורטיביים.