Летучие органические соединения (ЛОС) представляют собой класс химических веществ, которые испаряются при комнатной температуре, выделяя газы в воздух из широкого спектра бытовых продуктов и материалов. Поскольку эти соединения накапливаются внутри плотно закрытых современных домов, концентрации в помещении могут быть значительно выше, чем уровни на открытом воздухе. Длительное воздействие ЛОС связано с целым рядом проблем со здоровьем, от временных головных болей и раздражения глаз до хронических респираторных заболеваний и даже рака. Таким образом, снижение уровня ЛОС является одним из самых эффективных шагов, которые вы можете предпринять в направлении более здоровой окружающей среды в помещении.

Что такое ЛОС и почему они имеют значение?

Летучие органические соединения представляют собой химические вещества на основе углерода, которые легко становятся газами при комнатной температуре. Общие примеры включают формальдегид, бензол, толуол, ксилол и этиленгликоль. Эти соединения высвобождаются - или "выброшены" - из тысяч повседневных продуктов. По данным Агентства по охране окружающей среды США (EPA), концентрации многих ЛОС в помещении могут быть в два-пять раз выше, чем уровни на открытом воздухе, а иногда и намного выше во время или сразу после определенных видов деятельности, таких как покраска или очистка.

Краткосрочное воздействие ЛОС может вызывать такие симптомы, как головные боли, головокружение, тошнота, раздражение глаз и горла и аллергические кожные реакции. Долгосрочное воздействие, особенно таких соединений, как бензол и формальдегид, было связано с повреждением печени, почек и центральной нервной системы, а также с повышенным риском некоторых видов рака. Руководство по качеству воздуха в помещениях EPA предоставляет полный список признанных последствий для здоровья. Поскольку люди проводят примерно 90% своего времени в помещении, контроль выбросов ЛОС является приоритетом общественного здравоохранения.

Идентификация ключевых источников ЛОС в доме

Прежде чем вы сможете уменьшить ЛОС, вам нужно знать, откуда они берутся. Наиболее распространенные источники внутри помещений делятся на несколько категорий.

Краски, покрытия и клеи

Краски на основе растворителей, лаки, лаки и клеи печально известны тем, что выделяют высокие уровни ЛОС, особенно во время применения и в течение нескольких недель после этого. Даже краски с низким содержанием ЛОС могут по-прежнему выделять следовые количества, но они представляют собой значительное улучшение по сравнению с обычными составами.

Очистка и дезинфекция продуктов

Многие бытовые чистящие средства, полировки пола, печи и прачечные продукты содержат ЛОС, такие как эфиры гликоля, терпены и спирты. Освежители воздуха и ароматизированные свечи особенно проблематичны, потому что они постоянно выделяют летучие соединения в воздух.

Мебель и строительные материалы

Изделия из прессованной древесины (MDF, ДСП, фанера) часто используют смолы на основе формальдегида. Ковры, обивка и пенопластовая набивка также могут отражать газообразные ЛОС от антипиренов, репеллентов пятен и клеев. Виниловые напольные покрытия и композиционные деревянные полы являются общими виновниками.

Личная забота и хобби-поставка

Косметика, парфюмерия, средства для удаления лака для ногтей и средства для волос могут содержать ЛОС. Искусство и ремесла, такие как постоянные маркеры, клеи и спрей-фиксанты, также выделяют летучие химические вещества.

Источники горения и пестициды

Неизобретенные газовые плиты, керосиновые обогреватели и дровяные камины выделяют ЛОС в качестве побочных продуктов. Пестициды и репелленты моли часто содержат активные ингредиенты, которые являются летучими.

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по качеству воздуха в помещениях предлагают более подробную информацию о категориях источников и пределах воздействия.

Проверенные стратегии сокращения ЛОС

Хотя полностью исключить ЛОС невозможно, можно резко снизить концентрации в помещении, используя комбинацию контроля источника, вентиляции и очистки воздуха. Ниже приведены наиболее эффективные методы.

Улучшение вентиляции

Разведение является одним из самых простых и мощных инструментов против ЛОС. Открывая окна и двери, даже в течение нескольких минут в день, обменяет несвежий воздух в помещении с наружным воздухом. В комнатах с высоким уровнем выбросов, таких как свежевыкрашенная спальня или домашний офис с новой мебелью, перекрестная вентиляция с вентиляторами ускоряет удаление летучих газов.

Для непрерывной вентиляции рассмотрим механические системы. Вентилятор для рекуперации тепла (ВПЧ) или вентилятор для рекуперации энергии (ВЭР) вносит фильтрованный воздух на открытом воздухе, одновременно выдыхая равное количество застойного воздуха в помещении, восстанавливая энергию для снижения затрат на отопление / охлаждение. Вентиляторы выхлопных газов для кухни и ванной комнаты, которые выходят непосредственно снаружи, также удаляют ЛОС, образующиеся во время приготовления пищи и душа. Убедитесь, что вытяжные вентиляторы вашего диапазона выходят на улицу, а не только через фильтр.

Выберите продукты с низким содержанием ЛОС или без ЛОС

При покупке краски, клеев, напольных покрытий или мебели ищите сторонние сертификаты. Золотые продукты соответствуют строгим ограничениям химических выбросов для школ и медицинских учреждений. Другие полезные этикетки включают зеленую печать, EcoLogo и европейскую экомаркировку. Для красок и отделки выберите продукты с маркировкой «нулевой ЛОС» или «низкий ЛОС» (обычно менее 50 граммов на литр для плоской краски). Даже чистящие средства можно заменить более простыми альтернативами, такими как уксус, пищевая сода и не ароматизированное кастильное мыло.

Контроль влажности и температуры

Скорость газирования ЛОС увеличивается с более высокой температурой и влажностью. Сохранение относительной влажности вашего дома от 30% до 50% и поддержание комфортной температуры (не выше 75 ° F / 24 ° C) снижает скорость, с которой ЛОС вырываются из материалов. Осушение может помочь во влажных помещениях, таких как подвалы. Используйте кондиционер в жаркую погоду, чтобы контролировать как температуру, так и влажность.

Храните химикаты правильно и уменьшайте запасы

Любой источник ЛОС, оставшийся открытым или хранящийся в помещении, будет продолжать выделять газы. Тюленьи краски, растворители и чистящие средства плотно в своих оригинальных контейнерах. Храните их в отдельном гараже или хорошо проветриваемом сарае, когда это возможно. Еще лучше, покупайте только то, что вам нужно, чтобы свести к минимуму остатки инвентаря. Для пестицидов и предметов для хобби, рассмотрите альтернативы на водной основе или варианты с низким содержанием ЛОС.

Добавьте комнатные растения для естественной очистки воздуха

Исследование чистого воздуха НАСА, позже подтвержденное другими исследованиями, показало, что некоторые комнатные растения могут поглощать ЛОС, такие как бензол, формальдегид и трихлорэтилен. Растения паука (]Chlorophytum comosum), мирные лилии (]Spathiphyllum wallisii), змеиные растения (]Sansevieria trifasciata и горошины (]Epipremnum aureum) являются одними из самых эффективных. Имейте в виду, что растения работают лучше всего, когда в каждой комнате содержится несколько образцов с большим количеством поверхности листьев. В то время как одни растения не могут соответствовать способности удаления механической вентиляции, они обеспечивают непрерывную, пассивную добавку.

Используйте очистители воздуха с активированными углеродными фильтрами

Большинство воздухоочистителей HEPA захватывают частицы, но не удаляют газы. Для фильтрации ЛОС нужен прибор, который включает в себя субстанциональный фильтр из активированного угля или цеолита. Активированный уголь адсорбирует летучие молекулы, улавливая их в пористую структуру. Ищите очистители с по меньшей мере 5-10 фунтами углеродной среды для гостиной. Замените углеродный фильтр по графику производителя, так как насыщенные среды могут выделять захваченные соединения. Некоторые очистители также предлагают фотокаталитическое окисление (PCO) или высокоинтенсивные УФ-лампы, но эти технологии требуют тщательной конструкции, чтобы избежать создания вредных побочных продуктов.

Выберите материалы с низким уровнем выбросов и мебель

При строительстве или реконструкции избегайте прессованных изделий из древесины, которые используют клей карбамида, бамбука или переработанного пиломатериала. Если вам нужна инженерная древесина, ищите сертификацию NAUF (No Added Urea Formaldehyde) или NAF (No Added Formaldehyde). Выбирайте ковры, изготовленные из натуральных волокон, таких как шерсть или хлопок с клеями с низким содержанием ЛОС, или используйте ковры на твердых полах. Твердые поверхности (плитка, линолеум, лиственные породы) обычно выделяют меньше ЛОС, чем ковер, особенно если они предварительно обработаны и разрешены для отработанного газа перед установкой.

Позволяет время для вне-заголовков перед использованием

Новая мебель, матрасы, электроника и текстиль могут выделять высокие уровни ЛОС в течение недель или месяцев после изготовления. По возможности, расстегните новые предметы и поместите их в хорошо проветриваемую комнату (или на открытом воздухе под крышкой) в течение нескольких дней, прежде чем приносить их в жилое пространство. Для матрасов многие бренды предлагают модели с «сертифицированным низким содержанием ЛОС», завернутые в органический хлопок без химических антипиренов. Позволение этим предметам «дышать» перед установкой резко снижает начальный пиковый уровень выбросов.

Заключение

Сокращение ЛОС в помещении — это не одно действие, а непрерывный набор привычек и осознанных решений о покупке. Начните с регулярной вентиляции, выбора продуктов с низким содержанием ЛОС или без ЛОС, контроля влажности и хранения химических веществ вдали от жилых помещений. Включите комнатные растения и рассмотрите возможность использования очистителя воздуха из углеродного фильтра в комнатах, где вы спите или работаете. При замене мебели выберите материалы, которые меньше расходуют газ и имеют независимые сертификаты. Каждый шаг немного больше отключает ваше ежедневное воздействие, способствуя улучшению здоровья дыхательных путей, меньшему количеству головных болей и более комфортному дому.

Наука о качестве воздуха в помещениях продолжает развиваться, но принципы остаются простыми: убрать источник, разбавить воздух и захватить то, что осталось.Применяя стратегии, изложенные здесь, можно создать жилое пространство, которое поддерживает благополучие каждого внутри него.