Ang isang mahalagang sanhi ng polusyon sa hangin sa loob ng bahay ay ang paninigarilyo sa loob ng bahay, trabaho, at iba pang kulong na lugar. Mahalagang maunawaan ang kaugnayan ng paninigarilyo sa loob ng bahay at ng mga duming dulot nito para maging mas malusog ang kapaligiran at mabawasan ang mga panganib sa kalusugan ng mga ito.

Ang Tekswal ng Usok ng Sigarilyo: Kung Ano ang Nakalaya sa Loob ng Bahay

Kapag ang isang sigarilyo ay nasindihan sa loob ng bahay, naglalabas ito ng masalimuot na halo ng libu - libong kemikal, na marami sa mga ito ay nakalalason at nakalalason.

Di - tulad ng hangin sa labas ng bahay, kung saan maaaring kumalat ang mga dumi, maaaring pumasok ang mga kemikal na ito sa mga espasyo sa loob ng bahay. Ang mga sangkap na ito sa loob ng bahay ay maaaring tumagos sa mga baga at makapasok pa nga sa daluyan ng dugo.

Mga "Smoke v" na gawa sa usok ng kabayo.

Dalawang pangunahing kategorya ng polusyon ang bumabangon mula sa mga hindi-smoker sa loob ng bahay: secondhand smoke[ (ang usok na nilalanghap ng mga hindi-smoker sa parehong espasyo) at ⁇ d ⁇ d ⁇ n ⁇ n ⁇ n ⁇ (ang mga hindi-nag-agalaw na kemikal na kumakapit sa ibabaw, tela, at alikabok na matagal pagkatapos ng paglilinis ng usok ay isang kagyat na panganib, ang usok ay nagpapatuloy sa ikatlong linggo o refilledituitfills, na may ibang mga inducedres na nag-od sa loob ng mga stancedres, ang mga bata ay ang mga surpor na mga under.

Itinatampok ng pananaliksik mula sa Environmental Protection Agency (EPA) na ang usok na nauugnay sa ikatlong kamay ay maaaring masumpungan sa alikabok, sa mga dingding, at sa mga sistema ng bentilasyon, anupat ginagawang halos imposible na alisin nang walang malalim na paglilinis at kadalasang nangangailangan ng propesyonal na pag - aayos.

Ang Pagtutuli sa mga Maruming Bagay sa Malalayong Kalawakan

Ang paninigarilyo sa loob ng bahay ay lumilikha ng pambihirang dynamic dahil sa limited bentilasyon[.Sa isang karaniwang bahay, ang bilis ng palitan ng hangin ay mababa, lalo na sa mga buwang mas malamig kapag ang mga bintana ay nasarhan.Dahil dito, ang mga dumi ay naiipon sa konsentrasyon na maaaring ilang ulit na mas mataas kaysa sa mga antas sa labas ng bahay sa mga maruming lunsod. ang Carbon monoxide, isang gas na walang kulay at amoy, ay maaaring umabot sa mapanganib na antas sa mga silid na walang hangin, na humahantong sa mga sakit ng ulo, pagkahilo, at sa labis na kalagayan, obsption.

Karagdagan pa, Ang mga organikong compound (VOC) gaya ng benzene at form equide ay patuloy na inilalabas mula sa aktibong paninigarilyo at mula sa di-gassing ng mga usok na nakukukutsa ng thirdhand. Ang mga VOC na ito ay tumutugon sa nitrogen oxide na nasa loob ng bahay upang bumuo ng pangalawahing mga dumi, gaya ng napakapinong mga particle at ozone, na mas mababang kalidad ng hangin.

Gaano Katagal Nananatili ang mga Mang - aabuso?

Iminungkahi ng kombensiyunal na karunungan na ang pagbubukas ng bintana sa loob ng ilang minuto ay nag - aalis ng usok ng sigarilyo. Gayunpaman, ipinakikita ng pananaliksik na maraming dumi, lalo na ang pinong mga partikulo at malagkit na mga latak ng tar, ang maaaring manatili sa hangin sa loob ng ilang oras at manatili sa ibabaw ng lupa nang walang takda. A 2012 pag - aaral na inilathala sa babasahin Ang indoor Air ay maaaring magpatuloy ang nikotina mula sa ikatlong kamay sa mga ibabaw ng bahay ng mahigit sa isang buwan, kahit na ang agresibong paglilinis ay hindi kayang alisin ang mga dumi sa pamamagitan ng pagpasok ng kuryente (pricencillericout) at paglilinis sa pamamagitan ng sigarilyo, at paglilinis sa loob ng mga elementong ito.

Mga Epektong Pangkalusugan ng Paninigarilyo sa Loob ng Bahay-Related Air Polusyon

Ang mga resultang pangkalusugan ng paglanghap ng hangin sa loob ng bahay na nadumhan ng paninigarilyo ay lubhang dokumentado at malubha.

  • Ang mga karamdamang pang-respiratoryo: Ang mga atake ng hika, talamak na brongkitis, at nabawasang paggana ng baga ay karaniwan sa parehong mga naninigarilyo at mga hindi-smoker na nalalantad sa usok sa loob ng bahay.
  • [Civision disease: Kahit ang sandaling pagkahantad sa usok ng sigarilyo ay makapipinsala sa mga ugat ng dugo, makadaragdag sa presyon ng dugo, at makadaragdag sa panganib ng atake sa puso at istrok.
  • Cancer: Ang usok ng tsineks na thanks ay naglalaman ng hindi bababa sa 70 alam na mga carcinogen.[1] Ang U.S. Surgeon General ay naghinuha na walang ligtas na antas ng exposure.
  • Ang spardent infant death syndrome (SIDS): Ang mga sanggol na nalantad sa usok ng sigarilyo ay mas nanganganib.
  • [[Panganganak: Ang mga babaeng nagdadalangtao na nalantad sa usok sa loob ng bahay ay nakaharap sa tumaas na panganib ng mababang timbang sa panganganak at preterm na panganganak.
  • Ang mga reaksiyon at pangangating allergiko: Ang mga mata, ilong, at pangangati ng lalamunan ay mga kagyat na epekto, na kadalasang sanhi ng mga reaksiyong alerhiya sa mga sensitibong indibiduwal.

Ang mga bata, matatanda, at mga indibiduwal na may pre-existing respiratory na mga kondisyong tulad ng COPD ay lalo nang mahina. Ang mga Center para sa Sakit Control and Prevention (CDC) ay nagsasaad na halos isa sa apat na mga hindi-smoker sa Estados Unidos ay nakalantad pa rin sa usok ng mga segunda mano, na marami sa mga lantad na mga ito ay nangyayari sa mga tahanan at kotse.

Mga Estratehiya sa Pagbabawas sa Polusyon sa Hangin sa Loob ng Bahay Mula sa Paninigarilyo

Bagaman ang pinakamabisang solusyon ay lubusang alisin ang paninigarilyo sa loob ng bahay, may mga panggitnang hakbang na maaaring magbawas sa antas ng polusyon para sa mga hindi makahinto o makapaglipat ng paninigarilyo sa labas ng bahay. Gayunpaman, walang sistema ng figration ang maaaring lubusang maggaya sa kaligtasan ng isang usok-free na kapaligiran.

1. Idiin ang Isang Mahigpit na No-Fount Policy Indoors

Ang isang pinakamabigat na hakbang ay ang pagbabawal sa paninigarilyo sa loob ng anumang kulong na lugar.Ito ay kumakapit sa mga tahanan, apartment, kotse, at mga lugar ng trabaho. Maging ang paninigarilyo malapit sa bukás na mga bintana o sa isang silid ay hindi nagbibigay ng proteksiyon sa iba sapagkat ang mga nagpaparumi ay nandarayuhan sa buong gusali sa pamamagitan ng mga daloy ng hangin at mga sistema ng HVAC.

2. Gumamit ng Mataas-Efficience Air Purifiers

Ang mga pansala ng Air purifiers na may HEPA ay maaaring makahuli ng hanggang 99.97% ng pinong particulate na materya. Gayunpaman, hindi nila kayang alisin ang mga gas at VOC tulad ng carbon monoxide o bumuo ng democt.Para iyan, mag-udyok ng mga filter ng karbon ay kinakailangan. humahanap ng mga purifier na nagsasama ng HEPA sa maraming carbon media. Ang mga yunit ng lugar sa mga silid kung saan ang mga tao ay gumugugol ng karamihan ng oras, tulad ng mga silid-tulugan at silid-tulugan.

3. Paunlarin ang Bentilasyon

Ang pagbubukas ng mga bintana at paggamit ng mga exposure fan ay nakatutulong sa pagbanto ng mga dumi sa loob ng bahay, ngunit hindi ito isang panghalili sa pagkontrol ng pinagmumulan. sa mas malamig na klima, ang mga revival ventilator ng init (HRVs) ay maaaring magdala ng sariwang hangin sa labas nang hindi nawawalan ng kontrol sa temperatura. Gayunpaman, ang bentilasyon lamang ay hindi sapat sa mabigat o madalas na paninigarilyo sa loob ng bahay.

4. Matinding Paglilinis at Pag - aayos sa ibabaw ng Katawan

Upang ma-citible ang ikatlong kamay na usok, ang regular na paghuhugas ng mga dingding, alpombra, kurtina, at upholstery sa mga espesyal na panlinis. Vacuuming sa pamamagitan ng isang HEPA-filled vacuum cleaner ay maaaring mabawasan ang alikabok-based na mga polusyon. Sa kasamaang palad, ang dry cleaning at standard na paghuhugas ay maaaring hindi lubusang alisin ang nikotina at tar mula sa mga tela. Ang ilang propesyonal na mga kompanyang pampaayos ay nag-aalok ng mga paggamot ng ozone o thermal founding, ngunit ang mga ito ay dapat gawin ng mga sertipikadong teknisyan dahil sa mga panganib sa kalusugan.

5. Himukin ang mga Maninigarilyo na Manigarilyo sa Labas

Maglaan ng isang itinalagang lugar para sa mga naninigarilyo sa labas ng bahay na di - kukulangin sa 20 piye ang layo mula sa mga pinto, bintana, at mga kainan sa hangin.

Pantanging mga Pag - aasikaso sa Pabahay ng Multifamily

Sa mga apartment building at condominium, ang usok ay maaaring mandayuhan mula sa isang yunit sa pamamagitan ng mga parehong pader, mga outlet ng kuryente, mga furvy shore, at mga influentment ducts. Ang hindi sinasadyang paglalantad na ito ay isang lumalaking pampublikong pagkabahala sa kalusugan. Maraming mga estado at munisipalidad ngayon ay nangangailangan ng mga may-ari upang ihayag ang mga patakaran sa paninigarilyo at maaaring ipagbawal ang paninigarilyo sa mga karaniwang lugar o buong gusali.Ang pagpapatibay ng mga patakaran ng usok-free building ay naipakita upang mabawasan ang mga tenantent resultibatasyon at mapabuti ang pangkalahatang kalidad ng hangin sa loob ng bahay.

Para sa mga residenteng hindi makagalaw, ang paggamit ng mga hambang pankandado ng pinto, mga puwang na pangplag, at paglalagay ng mga in-room air purifiers ay makatutulong, ngunit ang tanging tiyak na solusyon ay isang komprehensibong pagbabawal sa paninigarilyo na ipinatutupad ng pangangasiwa ng gusali.

Mga Pakinabang sa Ekonomiya at Lipunan ng mga Kapaligirang Pang-ninuno-Free Indoor

Bukod sa kalusugan, ang pag - aalis ng paninigarilyo sa loob ng bahay ay nagdudulot ng nakikitang mga pakinabang sa ekonomiya, pagpipinta, at pag - aalis ng amoy ng mga bahay na hindi pa naiuusok sa mas mataas na halaga ng resale at nangangailangan ng mas mababang paglilinis.

Sa panlipunan, ang mga kapaligirang smoke-free ay nag-iingat ng mga mahihinang populasyong mga feedity, mga buntis na babae, mga matatanda, at mga taong may malalang sakit nai-impluwensya mula sa hindi sinasadyang pagkakalantad.Naglikha rin sila ng mas maginhawang kapaligiran para sa lahat, pagbabawas ng amoy, pagdilaw ng mga dingding, at pagtitipon ng mga madikit na mga latak.

Konklusyon: Pagkilos Para sa Mas Malinis na Hangin

Malinaw ang kaugnayan ng mga polusyon sa hangin sa loob ng bahay at ng mga bisyo ng paninigarilyo: Ang paninigarilyo sa loob ng bahay ay naglalabas ng nakalalasong cocktail ng mga kemikal na nagpapatuloy at naiipon, na pumipinsala sa kapwa mga maninigarilyo at mga hindi-smoker. Bagaman ang mga air purifier, bentilasyon, at paglilinis ay maaaring makabawas sa ilang mga panganib, hindi nito kayang itugma ang bisa ng isang ganap na usok-free indoor na kapaligiran. sa pag-unawa ng agham sa likod ng polusyon sa loob ng bahay at pagpapatupad ng mga estratehiyang proactive, maaari nating protektahan ang ating mga sarili at ang ating mga mahal sa matagal na mga resulta nito.

Para sa higit pang impormasyon tungkol sa pagpapabuti ng kalidad ng hangin sa loob ng bahay, tumutukoy sa mga yaman mula sa EPAichos Indoor Air Quality program[ at sa World Health Organization EXTs control adys[.