Neden Kapalı Hava Kalite Maddeleri Antioksitler Için
Mevsimlik veya yıl boyunca alerjilerle mücadele eden milyonlarca insan için, kendi evlerindeki hava, sadece kapalı hava kirliliği olarak rahatsız edici olabilir; daha düşük verimlilik ve organik bileşikler, ve biyolojik kirleticiler - iyi haber, sneezing, burun tıkanıklığı, astım öksürüğü, itchy gözleri ve hatta kapalı hava kalitesi sizi rahatsız edebilir; uykuyu bozabilir, daha düşük verimlilik ve daha kötüleştirir.
Bu kılavuz, özellikle de çöp acıları için kapalı hava kalitesini artırmak için en etkili, kanıt tabanlı çözümler içeriyor. toz mites, pet dander, kalıp sporlar veya anketler kapalı kapalı alanları takip ediyor, bu stratejiler sağlığınıza karşı çalışmak yerine yardımcı olacaktır.
Kapalı Allergen Peyzajı Anlayın
Çözümlerine yatırım yapmadan önce, tam olarak neye karşı olduğunuzu bilmenize yardımcı olur. Kapalı allergenler tipik olarak bağışıklık yanıtı veren biyolojik parçacıklar veya maddelerdir.
- [FONT:0)Dust mite allergens[DÜT:1) – Toz mites sıcak, nemli ortamlarda büyür ve insan derisini dökmek için beslenirler.
- [FONT:0)Pet dander[[[DÜT:1) - Kediler, köpekler ve diğer kürk hayvanlar tarafından dökülen deri küçük yaraları hafiftir ve saatlerce hava ile kalabilir, mobilyaya oturabilir ve halılar.
- [FONT:0]Mold sporları[[DÜDÜT:1) – Bloklar, bodrumlar ve sızdırılan borular gibi barajlarda büyür. Sporlar kolayca havalanır ve şiddetli alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
- [FONT:0)Pollen[[Dönetici: 1) – Açık anketler, açık pencereler, kapılar, kıyafetler ve evcil hayvanlarla eve girer.Bir kez içeride, bir araya gelebilir ve günlerce her türlüjen kalabilir.
- [FONT:0]Cockroach allergens[DÜT:1] - Kentsel ortamlarda, ssajlar, sperticiler ve vücut parçaları ortak bir iç mekan tümergendir.
Bu parçacıklar genellikle çıplak göz için görünmezdir, ancak düşük ventilated, tozlu veya nemli iç mekan ortamları için proaktif yönetim oluşturmak için yüksek konsantrasyonlarda bulunabilir.Ü. Çevre Koruma Ajansı (EPA))[EPA)[Dönemli havalar, havalar açık havadan iki ila beş kat daha fazla kirletici olabilir, alerji acı vericiler için proaktif yönetim temel hale getirilebilir.
Yüksek kaliteli Hava Purifiers: Temiz Hava Vakfı
Hava temizleyicileri genellikle hava yoluyla tümergenlere karşı ilk savunma hattıdır ve iyi bir nedenle kullanılır ve doğru şekilde kullanıldığında, 0,9 mikron kadar küçük partiküllerin 99'una kadar kaldırılabilirler - toz şekerleri, pet dander, kalıp sporları ve anketleri.
HEPA Filtrasyon: Altın Standart
Gerçek HEPA (High-Efficiency Particulate Air) filtreleri sıkı standartları karşılamak için sertifikalandırılmıştır. Tüm “HEPA tipi” veya “HEPA benzeri” filtreler aynı performansı sunar, bu nedenle birimler açıkça “Gerçek HEPA” olarak etiketlenir.Bu filtreler, kontrasepsiyon, etki ve difüzyon ile tuzak kurmak için yoğun bir çift kullanır.
Hava temizleyicisini seçerken, Temiz Hava Teslimat Oranı (CADR) göz önünde bulundurun, bu da cihazın belirli bir büyüklükte bir oda temizleyebilir. daha yüksek bir CADR (measured in metres feet per minute) daha hızlı filtrasyon anlamına gelir.TheDANFLT:0)Asthma ve Alerji Amerika Birleşik Devletleri (AAFA))[değiştir | kaynağı değiştir]
Yer ve Bakım Madde
En iyi hava temizleyicisi bile en iyi şekilde bir köşeye ya da mobilyaların arkasına yerleştirilen bir köşeye oturtulmayacaktır.En çok zaman harcadığınız odada birimin -tipli bir şekilde yatak odası-ve onu en azından duvarlardan ve engellerden uzak tut.
Havalandırma ve Hava Değişimi: Kapalı Kirişçiler
Filtrasyon partikülleri kaldırır, ancak havalandırma, temizlik ürünleri, boya ve mobilya için yeni, sıkı sıkıca mühürlenmiş olan enerji verimli evler, iç kirleticiler yeterli hava değişimi olmadan inşa edilebilir. Improving havalandırma özellikle de organik bileşikleri azaltmak için önemlidir (VOCs) temizliği, boya ve mobilya, ve mobilya, ve tümergenler.
Doğal havalandırma
Açık anketler düşük olduğunda, pencereleri ve kapıları hızla bir oda içi kapalı havadan atabilir ve hava kirliliğinden kaçınmak için hava oturumlarınızı zamanında kullanın.
Mekanik Havalandırma Sistemleri
tutarlı, kontrollü hava değişimi için, mekanik çözümleri düşünün:
- [FONT:0]Zengin ve mutfaklarda Kaynakta nemi ve kokuları ortadan kaldırır. Onları duşlar veya yemek pişirmeden 15-20 dakika boyunca çalıştırın.
- [FONT:0) Enerji Kurtarma Ventilatörleri (ERVs) ) ve [[Döneticiler:2) [Düzücüler (HRVs)), filtrelenmiş taze hava, yüksek hava, yüksek ısıya sahipken, ısıyı korumak için enerji tasarrufu sağlayan tüm ev sistemleridir. ERVs ayrıca çok kuru veya nemli iklimlerde faydalı olabilir.
EPA'nın:0) Evde Hava temizleyicilerine ([Dönetici) de dikkat edin: Mekanik havalandırma özellikle kapalı hava ile yeniden sirkül eden evler için değerlidir.Erve HRV, mevcut hızlı işlem için entegre edilebilir.
Nem Kontrolü: Bay'da Moldova ve Toz Mitleri İçin
Nem, toz mites, kalıbı ve bakterilerin çoğalmasını kontrol eden görünmez bir araçtır. Toz mites, göreceli nem% 50'nin altındayken hayatta kalamaz ve püf büyüme% 60'ın altında olası değildir. Tersine, hava çok kurudur (daha düşük% 30) alerji baskınları ve derisi için sinir bozucudur.
Damp Spaces için özür dilerim
bodrumunuz, tarama alanınız veya banyonuz clammy hissediyorsa, bir dehumidifier havadan fazla bir nem çekebilir.Bir modele otomatik olarak kapatan bir kez hedef seviyesi ulaşır.Su rezervuar düzenli olarak veya sürekli bir drenaj hortumu takabilir. Tüm ev dehumidification için, HVAC sisteminizle entegre bir birim en tutarlı kontrol sunar.
Hava Durumcular ve Humidifiers
Hava durumu doğal olarak ne kadar soğuk olursa olsun, onları nemli yaz aylarında yararlı hale getirir. Ancak, kış ısıtmalarında bazı evler çok kuru olabilir. Bu durumlarda, serin-mist veya ultrasonik bir nemlilik, tümergen büyümelerini teşvik etmeden rahatça nem ekleyebilir.
Gelişmiş Hidrozasyon Sistemleri
Merkezi ısıtma ve soğutma sistemi her gün evinizde muazzam bir hava hacmi taşır.Komşul hava fırın veya hava eller filtrenizi yükseltmek, kapalı hava kalitesini artırmak için en kolay ve en uygun yollardan biridir.
MERV Ratings and AntiFriendly Filtre
Filtreler, en az verimlilik raporlama değeri (MERV) ölçeğini 1 ila 16 arasında derecelendirilmiştir. Alerjik acı vericiler için, 8 ile 13 arasında bir MERV puanı idealdir. MERV 8 en toz, kirletici ve toz mutemiz çöpleri kontrol edin, spor kalıpları ve evcil hayvan dander de daha küçük.
Her 1-3 ay (daha sık bir tozlu alanda evcil hayvan veya canlıysanız) daha büyük bir yüzey alanı olduğu için, daha fazla katılımcıyı kısıtlayan ve büyük bir hava akışı olmadan ele alın.
Duct Temizlik ve Salın
Zamanla, toz, pislik ve hatta kalıbın her zaman havaya indiğini fark ederseniz veya ya da aşırı tozların her zaman havaya sürüklendiğini varsaymalıdır. Profesyonel duct temizliği sadece belirli durumlarda ) temizlenebilir, bu yüzden “temizleme” dolandırıcılığı ile lekesiz “temizleme” dolandırıcılığı önlemek için.
Kaynak Kontrolü ve Thorough Temizlik Uygulamaları
Mekanik bir çözüm, tümergenleri kaynaklarında azaltmanın etkisini değiştirebilir ve toz, dander ve kalıp temel tüm taşıyıcı yüklerini azaltır ve hava temizleyicinizin işini kolaylaştırabilir.
HEPA ile vakumlama
Standart vakum temizleyicileri aslında bir hafta boyunca iyi parçacıkları havaya uçurarak kapalı hava kalitesini kötüleştirebilir.Çalışan bir HEPA filtrasyon sistemi, çantadaki bu parçacıkları veya kanister. Vakum halıları, alan halıları ve yukarı etekli mobilyaları en az iki kez bir hafta boyunca tozları kaldırmak için sert zeminlere kullanın.
Çamaşır yıkama ve Fabrics
Toz mites yatakları, yastıkları ve yatakları yıkamak, yastıkları ve her hafta sıcak su (en azından 130°F veya 54°C) mayınları öldürmek ve tüm örtücüleri kaldırmak için.
Temiz Hava için Araştırmak
Knickknacks, kitap yığınları ve kağıt yığınları toz toplamak ve temizlemeyi zorlaştırmak. Yatak odasında özellikle de mağaza dışı kıyafetler, karton kutulardan ziyade kapalı plastik binler.
Pet Allergens
Eğer kürk evcil hayvan ve alerjiniz varsa, yatak odalarında “kahraman bölgeleri” yaratır ve diğer sık sık sık sık kullanılan odalardır. Banyoda evcil hayvanları azaltmak için haftalık olarak banyo yapın (bir pet-güvenli şampuan kullanın).
Moldova Önleme ve Yeniden Araçlama
Hemen herhangi bir tesisat sızıntısını düzeltin. Banyolarda ve duşlar sırasında banyolarda egzoz fanları kullanın.Su ve deterjan veya ticari bir kalıp temizleyici çözümü ile sert yüzeylerde temiz bir kalıp. Kuruwall veya ahşap gibi hafif yüzeylerde kullanmak, çünkü sadece 10 metrekareden fazla kapakları kaldırarak yüzey kalıbını öldürür.
Akıllı Hava Kalite İzlemeleri: Yasasından Önce Bilin
Ne ölçülebileceğini yönetemezsiniz. Gelişen bir dizi uygun iç hava kalitesi monitörleri katılımcı maddeyi takip eder (PM2.5 ve PM10), nem, sıcaklık, VOCs ve karbon dioksit gerçek zamanlı olarak. Bazı modeller akıllı ev sistemlerine bağlanır, tümergen seviyelerinin yükselmesi ve ayarlamaları otomatik olarak tetikler.
Alerji acıları için, bir monitör belirli kirliliği olaylarıyla ilişkili belirtileri ilişkilendirmenize yardımcı olabilir - örneğin, havanın temiz olduğu veya daha derin temizlik seansları ile sabahleyin yüksek PM2.5 okumaları ile çakıştır.
Antioksitler için ek Hedeflenen Stratejiler
- [FONT:0) Pencereleri yüksek-pollen mevsimlerde kapalı tut..[ °T:1] Bunun yerine hava şartını kullanın ve temiz olun veya filtre aylık olarak yerini değiştirin.
- [FONT:0]Enstall yüksek kaliteli bir kapı ve bir “arka” politikası uygulamak.[DÜT:1) Açık ayakkabılar kirletici, kir ve kalıpta takip eder.Bir çift katlarınıza ulaşmadan önce önemli miktarda tuzak kurabilir.
- [FONT:0) Ellerinizi tut ve kapalı mekanlardan sonra kıyafetleri değiştirir.[ Kirişteler deri ve kumaşa kilitlenirler.
- [FONT:0) Yatak odasında taşınabilir bir hava temizleyici kullanın.[ °T:1] Hayatımızın yaklaşık üçte birini uykuda geçirdikten sonra, yatak odası hava temiz tutmak yüksek bir harekettir.
- [FONT:0) İçsel neminizi hipnoz ile kontrol edin.[ °T:1] Birçok termostat ve akıllı monitörler bu işlevi içerir. Uygun olmayan veya nemli ayarlara ihtiyaç olarak.
- [FONT:0] Mobilyaları doğrudan dış duvarlara taşımaktan kaçın. Bu, kanepelerin veya elbiselerin arkasındaki gizli kalıp büyümesi azaltır.
- [FONT:0) Mümkün olan halı üzerinde sert zeminler.) Halı tuzakları tümergenler ve alanları temizlemek zor, onları düzenli olarak yıkayabilirsiniz.
Bütünleşik Bir Eylem Planı Oluşturma
Tek bir çözüm tüm kapalı allergenleri ortadan kaldırmayacaktır. En etkili yaklaşım katmanları kaynak kontrolü (temizleme ve decluttering), havalandırma (fresh hava değişimi), ve filtrasyon (HEPA temizleyicileri ve yükseltilmiş HVAC filtreleri) En yüksek maliyetli değişikliklerle başlayın: sıcak su haftalık olarak yıkamak, bir HEPA vakum ile, ve nem 30-50% aralığında tutmak.
Bu adımları atarak, evinizi gerçek bir sığınak haline dönüştürebilirsiniz - alerji acılarının özgürce nefes alabileceği bir yer, derin bir şekilde uyuyabilir ve her gün en iyilerini hissedebilirsiniz.