Electromyography (EMG) ایک طاقتور آلہ ہے جو مریخ پر حقیقی وقتی ڈیٹا فراہم کرنے سے ٹریننگ اور کھلاڑیوں کو متاثر کرنے والی مستورات کی تربیت دینے میں مدد کرتا ہے۔یہ ٹیکنالوجی برقی اقدامات برقی رو کے دوران پیدا ہونے والی برقیات کو ظاہر کرتا ہے کہ کیسے مؤثر طور پر ایک مس بنانے میں معاون ثابت ہو رہا ہے۔

ایم جی کیا ہے؟

جب جسم میں موجود برقیات یا برقیات کو حرکت دی جاتی ہیں تو یہ سگنلز کو مُنہ میں داخل ہونے والے برقی آلات یا سوئی کے انتخابی نظام کو استعمال کرتے ہوئے پکڑ سکتے ہیں ۔

تربیت میں ایمی‌جی استعمال کرنے کے فوائد

  • Personaled تربیت: ایم جی کو انفرادی طور پر مریخی ساختوں پر مبنی ورزش پروگرام کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
  • [1] انجویری تحریک : [1] کو زیادہ استعمال یا غیر فعالی کا پتہ لگانے سے کھلاڑی زخمی ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے تربیتی تبدیلیاں لا سکتے ہیں۔
  • Construction:] اپتی میکنگ سے مراد قوت، طاقت اور کارکردگی بہتر ہوتی ہے۔
  • نگرانی کرنے والی ترقی: ایم جی کو وقت کے ساتھ ساتھ بہتری لانے کے لیے مقصدی ڈیٹا فراہم کرتا ہے۔

ای‌میل‌گی کو تربیت دینے کے لئے

کارپوریٹ ایم جی میں مؤثر طریقے سے تربیتی اداروں کو مناسب انتخابی مقام اور کیلبریشن سے شروع کرنا چاہیے۔ ڈیٹا کو تربیت یافتہ صارفین سے تعبیر کرنا چاہئے تاکہ وہ معاملات کو توجہ کے لیے ضروری علاقوں کی شناخت کریں۔ ایم جی ڈیٹا کو دیگر عملے کے ساتھ ملا کر ایک جامع تربیتی منصوبہ بنائیں-

بہترین مشق

  • درست پڑھائی کے لیے اعلیٰ درجہ کے برقیات اور اسباب استعمال کریں۔
  • ہر وقت مناسب انتخابی جگہ پر
  • تربیت‌یافتہ کھلاڑیوں کو جوابات کو سمجھنے اور اس کے مطابق مشق کرنے کی تربیت دی جاتی ہے ۔
  • ایک مکمل تصویر کے لیے ویڈیو تجزیہ اور قوت جانچنے کے ساتھ شمارندی ایم جی ڈیٹا۔

جب والدین سوچتے ہیں کہ وہ اِس عادت کو کیسے فروغ دے سکتے ہیں تو اِس سے بہتر کارکردگی پیدا ہو سکتی ہے اور اِس کے نتیجے میں کھلاڑیوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے ۔