یہ جاننے کے لیے کہ انسانی جسم کیسے حرکت کرتا ہے زخموں کو روکنے کے لیے کس طرح حرکت میں آتا ہے ایک بائیومیکل طریقہ کار کا تجزیہ کرنے اور خطرات اور کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے قوتوں کا تجزیہ۔ اس مضمون میں بائیومکس میں کلیدی نظریات اور زخم روکنے کے لیے ان کے اطلاق کا جائزہ لیا گیا ہے۔

انسانی حیاتیاتی بنیادی علامات

اِس میں بتایا گیا ہے کہ جب ہم اپنے اندر کسی قسم کی تبدیلی لانے کے لئے سانس لیتے ہیں تو اِس کے نتیجے میں اُن کی ہڈیوں ، ہڈیوں اور جوڑوں کی تعداد بڑھتی جاتی ہے ۔

عام خطرات

عام مسائل میں جوڑوں کے درد ، پھیپھڑوں اور دباؤ کے باعث پیدا ہونے والی دہشت‌گردی کو تسلیم کرنا نقصاندہ مداخلتوں کو کم کرنے کی اجازت دیتا ہے ۔

غیرضروری کاموں کیلئے تیار

باقاعدہ طور پر نقل‌مکانی کے نمونے غیرضروری یا کمزوریوں کو سمجھنے میں مدد دے سکتے ہیں ۔

  • مناسب گرم-وپر والے معمولات کو درست انداز میں ترتیب دیں
  • سرگرمی کے دوران صحیح توازن برقرار رکھیں
  • مضبوط اور مضبوط‌ترین عضلات
  • مناسب سامان اور پیدل استعمال کریں
  • ضرورت کے وقت پروفیشنل تجزیے تیار کریں