اِس کے علاوہ ، اِس بات کا بھی خیال رکھیں کہ آپ کے جسم میں کوئی نقص نہیں ہے ۔

کھیلوں میں بِماچی‌نیککس کے بچے

اس میں جسم کے ساتھ حرکت کے دوران میں موجود توانائیوں کو حرکت میں لانے ، جوڑ زاویے اور قوتِ‌شمسی کے اطلاق پر زور دیا جاتا ہے تاکہ تکنیک اور کارکردگی بہتر ہو سکے ۔

پرفارمنس کے لئے کلیدی اُصول

کئی اصولوں سے اسپورٹس میں بائیومکس کے اطلاق کی رہنمائی کی جاتی ہے:

  • Optimal جوڑوں کے زاویے : [1] توانائی کی پیداوار کے لیے قائم کردہ جوڑوں کو قائم کرنا.
  • Force اطلاقیہ: [1] صحیح سمت اور وقت میں قوت کا اطلاق کرنے کے لیے استعمال کرنا۔
  • Economy Economy: [1] غیر ضروری حرکتیں توانائی کو تیز کرنے کے لیے دوبارہ استعمال کی جاتی ہیں۔
  • Posture اور serve: زخموں سے بچنے کے لیے مناسب جسم کے نیچے رکھنا.

عملی اطلاقات

ویڈیو تجزیہ اور تحریک پکڑنے والے لوگ بہتر علاقوں کی شناخت کرنے کے لئے مختلف طریقوں کو استعمال کرتے ہیں ۔

اس میں انفرادی بائیومک‌کینز کو مخاطب کرنے والے ذاتی تربیتی پروگرامز کو تشکیل دینے میں بھی مدد دی جاتی ہے ۔