جب آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کے کمپیوٹر پر دباؤ کے ذریعے آپ کے کام میں بہتری لانے کے لئے زیادہ وقت صرف کر سکتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟
پریشانی کا سبب کیا ہے ؟
دباؤ کی وجہ سے بعض نکات پر دباؤ کی وجہ سے دباؤ کی وجہ سے اکثراوقات اقتصادی نظام میں تبدیلی یا اقتصادی تبدیلیوں کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے ۔
پریشانیوں کے مسائل
- اسکے علاوہ ، اس میں بھی بہت سے لوگ شامل ہیں ۔
- مادی خصوصیات یا عدم استحکام ۔
- اِس کی وجہ یہ ہے کہ اِس میں بہت سی تبدیلیاں ہوتی ہیں ۔
- ماہرینِنفسیات نے صنعتکاری کے عمل کے دوران بھی اس بات کو متعارف کرایا ۔
نقصاندہ پریشانیوں کا شکار
جب دباؤ کی وجہ سے مرکزی کردار ادا ہوتا ہے تو یہ انفنٹری پر مختلف منفی اثرات مرتب ہو سکتا ہے، جن میں یہ بھی شامل ہے:
- تھکاوٹ کی وجہ سے زیادہ نقصان ہوا ۔
- بھاری بھاری ہونے والی صلاحیت کو کم کرنے کی کوشش کریں۔
- مختصر قابل عمل دادی.
- وقت اور دیکھبھال کے اخراجات ۔
پریشانیوں کا مقابلہ کرنا
انجینئر کئی ایسی چیزیں استعمال کر سکتے ہیں جن سے اُن کے اندر دباؤ کم ہو جاتا ہے :
- تیز کونوں میں جمع ہو کر یا ریتی کو تیز کر دیا جاتا ہے ۔
- آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ اُترتا جاتا ہے ۔
- بہتر تھکن کی مزاحمت کے ساتھ مواد کا انتخاب کریں۔
- طاقت بڑھانے کیلئے سطحوزمین کے علاج کا اطلاق کرنا ۔
دباؤ کا مقابلہ کرنا
مختلف طریقوں سے تناؤ کے مرکزے کے لیے مختلف طریقے وجود میں آتے ہیں جن میں یہ شامل ہیں:
- دباؤ کی تقسیم کے لئے فنلینڈ ایمیلاِناِلَایس ( ایفایاے ) ۔
- تناؤ کے باعث انتہائی زیادہ ٹیسٹ کروا سکتے ہیں ۔
- دباؤ کے مرکزی عناصر کو استعمال کرتے ہوئے نہایت عملی طریقے اختیار کئے جاتے ہیں ۔
شافٹ ناکامیوں کا شکار ہونے والے کیس مطالعے
حقیقی ناکامیوں کے حقیقی عالمی معاملات کا تجزیہ دباؤ کو نظرانداز کرنے کے نتائج کی بابت بصیرت فراہم کر سکتا ہے:
- ایک کلیدی ناکامی کی وجہ سے ٹوٹنے کا سبب بننے والی ایک خطرناک بیماری ہے ۔
- اچانک تیز رفتار تبدیلی کی وجہ سے تھکاوٹ کی وجہ سے ایک ڈرم کی وجہ سے ٹکرا جاتا ہے ۔
- غیر مناسب مادی انتخاب اور ڈیزائن کی وجہ سے آٹوموو آکسس میں ناکامی۔
کُنَّا
ان مسائل کو سمجھنے سے ماہرین اور ماہرین کے لئے پریشانیوں کو سمجھنا بہت ضروری ہے ۔