ترقیاتی کارکردگی کھلاڑیوں، ٹرینوں اور انسائوں کے لیے بہت ضروری ہے تاکہ بہتری کے لیے طاقت اور علاقوں کو سمجھنے کے لیے مختلف شمارے کے طریقوں کو بہتر بنایا جا سکے اور ترقیاتی طریقوں کو بہتر بنانے میں مدد دی جا سکے۔اس مضمون میں عام تکنیکوں کا جائزہ لیا گیا ہے اور ان کے اطلاق کے لیے حقیقی دنیا کیس کے مطالعے فراہم کیے گئے ہیں۔

بچوں کی پرورش کے لیے

کئی طریقے استعمال کیے جاتے ہیں تاکہ کارکردگی پر چڑھنے کے لیے، میٹرک پر توجہ دی جائے جیسے بجلی برآمد، کارکردگی اور وقت۔ یہ حسابات مختلف حالات اور کھلاڑیوں کے مقابلے میں کارکردگی میں مدد دیتے ہیں۔

عام میٹرکس اور فورملاس

  • قدرت-ٹو-ووو آٹھ منزلہ : جسم کے وزن سے تقسیم ہونے والی توانائی کو آپس میں تقسیم کرنے کے لئے
  • ] ویارکل رفتار : پیمائشیں وقت کے ساتھ ساتھ حاصل ہونے والی پیمائشیں، میٹر فی سیکنڈ میں ظاہر ہوئیں۔
  • کلیم زمان: مکمل طور پر کسی سیال یا سیال کی تکمیل کے لیے لیا گیا وقت۔
  • [EFLT:1] اصل توانائی پر انحصار کرتے ہوئے توانائی کو بہت زیادہ تجزیہ کرتے ہیں۔

پروڈیوس کرنے میں کیس

حالیہ سائیکل دوڑ میں کھلاڑیوں کی مختلف بار پروازیں ہوتی ہیں.

یہ مقدمہ مطالعات حسابیہ طریقوں کی عملی اطلاقیہ کو ظاہر کرتے ہیں تاکہ مریخ پر موجود ڈیٹا پر مبنی تربیتی پروگرام بہتر ہو سکے۔