Table of Contents
সঠিক শুরু মডেলের মোট কর্মদক্ষতার গতি এবং সামগ্রিক কর্মক্ষমতার ওপর প্রভাব ফেলতে পারে ।
[ পাদটীকা]
আমরা প্রারম্ভিক ওজনকে প্রশিক্ষণ শুরু করার আগে প্রাথমিক পর্যায়ে ওজনের মান নির্ধারণ করতে পারি ।
কমন প্ল্যানের প্রারম্ভিক পদ্ধতি
- [[F] র্যাপিডিং:[FLT][FLT][FLT] এলোমেলো মান, প্রায়ই সাধারণ বা ইউনিফর্ম বিতরণ থেকে নেওয়া ।
- [[F][FLT] প্রাথমিক প্রস্তুতি চলছে:[FFLT][FLT] একই স্তরগুলোতে সক্রিয়করণের পার্থক্য বজায় রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
- [[F]] তিনি আরম্ভ:[FLT] ReLOPLPL [FLT] এর সাথে নেটওয়ার্কের জন্য উপযুক্ত স্যুট [FLT], যাতে ধীর গতিতে অদৃশ্য হতে সাহায্য করে
প্রশিক্ষণ পর্বের উপর প্রভাব ফেলা
উপযুক্ত ওজনের প্রারম্ভিক বৃদ্ধি প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময় দ্রুতগতিতে একত্রিত হতে পারে ।