Table of Contents
ভূমিকা: নাইট Shift-এর অদৃশ্য রক্তাক্ত সমাধি
প্রকৌশলী শিল্পের উপর গবেষণাগারে- নির্মাণ, নির্মাণ, নির্মাণ, এবং ভারী যন্ত্রপাতি সরবরাহ করা, কখনো ঘুমাতে না দেওয়া, কঠোর পরিশ্রম করা, কাজের ক্ষেত্রে বিশেষ করে নয়-পাঁচটি জানালার বাইরে বিশেষ অংশ নির্ধারিত, কর্মঠন করা, রাতের বেলা কাজ করা এবং কাজের উপর কাজ করা, এবং এর কর্ম ক্ষেত্রে শারীরিক চাপ, শারীরিক এবং শারীরিক দিক দিয়ে দ্রুততার বৃদ্ধি, শারীরিক ভাবে কাজ করার ক্ষেত্রে, শারীরিক ভাবে নি:সম্পৃক্ত এবং শারীরিক ভাবে নির্গত হওয়া, শারীরিক এবং শারীরিক দিক দিয়ে দ্রুততার বৃদ্ধি, শারীরিক এবং শারীরিক ভাবে নির্গত হওয়া, শারীরিক ভাবে নি:সম্পৃক্ত এবং শারীরিক পরিশ্রমের ক্ষেত্রে কর্মশক্তির্র্দশতা এবং শারীরিক গতি বৃদ্ধি, যা স্বাভাবিক ভাবে নির্গত হচ্ছে, তা অর্জনের জন্য প্রস্তুত করা, যা স্বাভাবিক ভাবে কাজ করা, তা আরো বেশী গুরুত্বপূর্ণ।
প্রকৌশল শিল্পে স্থানান্তরের প্রকৃতি
ইঞ্জিনিয়াররা অপারেশন চালিয়ে যাওয়ার জন্য কাজ করে, চেইনের মধ্যে আটকে রাখা, কঠোর সময়সীমা বজায় রাখা, কঠোর ব্যবস্থা থাকা, দিনের পরিবর্তন, রাতের শিফট, রাতের শিফট এবং শিফট, প্রতিটি ফ্যাক্টরির মধ্যে চক্রের পরিবর্তন এবং আবর্তনের সময় নির্ধারিত হয়।
ইঞ্জিনিয়ারিংতে কাজ করার ফলে যে পরিমাণ শিফট কাজ করা হয় তা খুবই আঘাতজনক।
Echoughers কাজ
মানব দেহ একটি মাস্টার ঘড়ির দ্বারা পরিচালিত হয়- এই যুদ্ধচি পূর্বনির্ধারিত পদ্ধতি যা ২৪ ঘন্টা আলোক-কাণ্ড চক্রের সঙ্গে মনোতাত্ত্বিক প্রক্রিয়াকে প্রতিফলিত করে।
নিদ্রায় ঘুম এবং স কারনাঞ্চল
পরিবর্তিত ঘুমের ফলের মধ্যে সবচেয়ে দ্রুত এবং সার্বজনীন অভিযোগ হচ্ছে কর্মকতা, কল্যানে ব্যস্ততা এবং কর্মদক্ষতা, বিশেষ করে ঘুমের সময় বিশেষ করে ঘুমের সময়, রাতের ঘুমের সময় ঘুমাতে যাওয়ার সময় দীর্ঘ সময় এবং ঘুমের মধ্যে দিয়ে চলতে থাকা ঘুমের সময় দীর্ঘ সময় এবং ঘুমের সময় ধরে ঘুমাতে যাওয়া শ্রমিকদের ঘুমের চেয়ে কম সময় কাটাতে হয়, বিশেষ করে যখন তাদের ঘুমের কারণ হয়, আবহাওয়ার কারণে এবং আবহাওয়ার কারণে তাদের ঘুমের চাপ কমে যায়, বিশেষ করে যখন তারা ঘুম আর্দ্রতা এবং আবহাওয়ার কারণে কম কমে যায়, ফলে তাদের শারীরিক অবস্থার অবনতি ঘটে এবং তাদের কর্মশক্তির কারণে, বিশেষ করে যখন তারা অসুস্থ বোধ করে, বিশেষ করে যখন তাদের ঘুমের সময় নষ্ট হয়, তখন তারা ঘুমের ফলে তাদের ঘুমের কারণ হয়।
কার্ডিওভারার এবং মেটাবোক্স ঝুঁকি
দীর্ঘ মেয়াদী শ্লেষিক কাজ, যার মধ্যে রয়েছে কার্ডিওভারিক রোগ, হাইপারটেনশন, মেকর্পের আভিচার, এবং স্ট্রোক। এই যন্ত্রগুলো বহুত্নতা: শারীরিক জটিলতার কারণে দীর্ঘস্থায়ী হয়।
গ্যাসের রোগপ্রতিরোধক এবং মিউসকুলিসকিল ডিসঅর্ডার
ঘনবসতিপূর্ণ সময়ে গ্যাসোফিজ রিসাইকেলের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে, ফলে কর্মপরিবহনে শিশু চিকিৎসকের মধ্যে পেপটিল রোগ, পেঁচিয়ে যাওয়া রোগ এবং অট্টহাসিন শকুনের ফলে কাজের মধ্যে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়।
মানসিক স্বাস্থ্য এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞ প্রভাব
যে সামাজিক বিচ্ছিন্নতা পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে সম্পর্ক আরও গভীর করতে পারে, এই ধরনের মানসিক চাপগুলোকে হ্রাস করতে পারে, যার ফলে আবেগগত দিক দিয়ে দুর্বল হয়ে পড়ে এবং মানসিক দিক দিয়ে দুর্বল হয়ে পড়ে ।
স্বাস্থ্য ঝুঁকিকে কাটিয়ে ওঠা
কোনো সমাধান শ্লেষিত কাজের স্বাস্থ্যের প্রভাবকে দূর করতে পারে না, কিন্তু একটা স্তরগত উপায় যা সংগঠনগত নীতি এবং ব্যক্তির আচরণকে সমন্বয় করতে পারে, তা উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতি কমাতে পারে ।
প্রাতিষ্ঠানিক অবস্থান
নির্ধারিত বিন্যাস পরিবর্তন করুন
কর্মজীবীদের উচিত তাদের পরিবর্তীত পরিবর্তন কমিয়ে দেয়া (যেমন, সন্ধ্যার দিকে যাত্রা শুরু করা) জন্য প্রতিদিন রাতে আসা মানুষের সময়কে আরো সহজ করে তোলে।
হালকা এবং পরিবেশ নিয়ন্ত্রণ
উজ্জ্বল উজ্জ্বল, নীল রঙের আলো রাতের বেলা উজ্জ্বল আলো আমাকে বুকলাটনকে দমন করতে এবং সতর্কতার সাথে গতি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে।
স্বাস্থ্য ও শিক্ষা পর্যবেক্ষণ
নিয়মিত চিকিৎসা পরীক্ষা-এর মধ্যে কার্ডিওভার্স স্ক্রিনিং, রক্তশর্করা পরীক্ষা, এবং মানসিক স্বাস্থ্য মূল্যায়ন প্রাথমিক সতর্কতার লক্ষণগুলো ধরা যেতে পারে।
ব্যক্তিগত-প্রজেক্টের কৌশল
শ্রমিকেরা নিজেদের অভ্যাসকে গ্রহণ করতে পারে, যা শিফট করার ফলে কাজের প্রভাবকে নষ্ট করে দেয় ।
নিয়ম ও নীতি মেনে চলা
কাজের জন্য আন্তঃপ্রজাক স্বাস্থ্য নীতি দেশের বিভিন্ন রকম।
প্রকৌশলবিদ্যার ভবিষ্যৎ
ইঞ্জিনিয়ার শিল্প শিল্প কর্মবিদ্যাকে আরও বেশি গুরুত্বের সঙ্গে নিয়ে যাচ্ছে, কাজের ধরনও হয়তো বৃদ্ধি পাবে। মানব অপারেটররা ঘড়ির চারপাশে অতিরিক্ত উৎপাদনশীল পদ্ধতির ব্যবস্থা দেখাশোনা করবে। মানসিক চাপ কমাতে পারে কিন্তু মানসিক সচেতনতার চাহিদাও বাড়বে।
শ্রমিক সংগঠন এবং ইউনিয়নগুলো ক্রমবর্ধমানভাবে “ফিটিগ” অর্থ প্রদান এবং উন্নত সময় স্বচ্ছতার” জন্য দর কষাকষে কাজ করছে। দীর্ঘমেয়াদি লক্ষ্য হচ্ছে প্রয়োজনী খারাপের পরিবর্তে একটি সাধারণ কাজ করা, ভালোভাবে পরিকল্পনা করা।
অন্তর্ভুক্ত
ইঞ্জিনিয়ারিং শিল্পের Shift কাজ হচ্ছে একটি ডাবল-ডিট সফ্ট (অক্টোক্র্যাচ) তলোয়ার: এটা শ্রমিক স্বাস্থ্যের দিকে এগিয়ে যেতে সক্ষম কিন্তু কঠোর পরিশ্রমের স্বাস্থ্যের জন্য যথেষ্ট পরিমাণ ওজনের পরিমাণ কমিয়ে দেয়।