Η Επιστήμη Πίσω από τον Φυτικό Καθαρισμό

Η ποιότητα του αέρα στο εσωτερικό είναι συχνά χειρότερη από τον εξωτερικό αέρα λόγω των πτητικών οργανικών ενώσεων, σκόνης και σπόρια μούχλας που συσσωρεύονται σε κλειστούς χώρους. Η NASA Clean Air Study, που διεξήχθη στα τέλη της δεκαετίας του 1980, απέδειξε ότι ορισμένα φυτά του σπιτιού μπορούν να απομακρύνουν αυτούς τους ρύπους μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται phytoremedization[]. Τα φυτά απορροφούν αέρια μέσω των φύλλων και των ριζών τους, όπου τα μικρόβια στο έδαφος της ποτίσματος τα διασπούν σε αβλαβείς ενώσεις.

Η φορμαλδεΰδη, το βενζόλιο, το τριχλωροαιθυλένιο, το ξυλένιο και το τολουόλιο είναι από τις πιο κοινές τοξίνες εσωτερικού χώρου, που απελευθερώνονται από έπιπλα, χρώματα, προϊόντα καθαρισμού και συνθετικά υλικά. Άμεσες μελέτες όπως [Η αρχική έρευνα του Wolverton[] διαπίστωσε ότι φυτά όπως τα κρίνα και τα φυτά φιδιών της ειρήνης θα μπορούσαν να μειώσουν αυτές τις ενώσεις μέχρι 87% μέσα σε 24 ώρες. Πέρα από την άμεση απορρόφηση, τα φυτά αυξάνουν επίσης την υγρασία μέσω της διαπνοής ⁇ απελευθερώνοντας τους υδρατμούς που μειώνει την αερομεταφερόμενη σκόνη και βοηθά στην ανακούφιση των ξηρών οφθαλμών και των αναπνευστικών ερεθισμών.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ενώ τα φυτά συμβάλλουν στον καθαρότερο αέρα, το αποτέλεσμα είναι μέτρια ανά φυτό. Για την επίτευξη ουσιαστικής διήθησης σε ένα τυπικό δωμάτιο, η τοποθέτηση αρκετών φυτών (τουλάχιστον ένα ανά 100 τετραγωνικά πόδια) συνιστάται. Ωστόσο, ακόμη και μικρές βελτιώσεις μπορούν να επηρεάσουν θετικά την υγεία με την πάροδο του χρόνου.

Κορυφαία Αερόρευτα φυτά για το σπίτι σας

Τα ακόλουθα είδη έχουν επανειλημμένα μελετηθεί και συνιστώνται για τους υψηλούς ρυθμούς διήθησης τους:

  • ]Ξυριστής Plant (Chlorophytum comosum) — Εξαιρετική στην αφαίρεση φορμαλδεΰδης και ξυλενίου. Ανέχεται χαμηλό φως και περιστασιακή παραμέληση.
  • Ειρήνη Λίλη (Spathipyllum) — Αφαιρεί το βενζόλιο, τη φορμαλδεΰδη και το τριχλωροαιθυλένιο. Προτιμεί το έμμεσο φως και μπορεί να ευδοκιμήσει στα μπάνια.
  • Φυτικό φίδι (Sansevieria trifasciata) — Μετατρέπει το CO[2 σε οξυγόνο τη νύχτα, καθιστώντας το ιδανικό για υπνοδωμάτια.
  • Πόθος (Epipremnum aureum) — Κορυφαίος εκτελεστής κατά της φορμαλδεΰδης και του μονοξειδίου του άνθρακα. Πολύ εύκολο να πολλαπλασιαστεί και να αναπτυχθεί σε κρεμαστά καλάθια.
  • Βόστον Φερν (Nefrrolepis exaltata) — Γνωστός για την υγρασία του αέρα και την απομάκρυνση της φορμαλδεΰδης. Χρειάζεται συνεπή υγρασία και έντονο έμμεσο φως.
  • Αλόη Βέρα — Αφαιρεί φορμαλδεΰδη και βενζόλιο. Επίσης έχει επούλωση γέλης για ελαφρά εγκαύματα.
  • ⁇ μπερ Φυτά (Ficus elastica) — Μεγάλα φύλλα απορροφούν τις VOC αποτελεσματικά. Προσαρμόσιμα σε ποικίλο φωτισμό.

Για περισσότερα δεδομένα σχετικά με τα ειδικά για τις εγκαταστάσεις ποσοστά απομάκρυνσης, βλέπε την αρχική έκθεση της NASA.

Πώς τα φυτά υποστηρίζουν τη διανοητική και συναισθηματική ευεξία

Η σύνδεση μεταξύ της φύσης και της ψυχικής υγείας είναι καλά τεκμηριωμένη. Η υπόθεση της βιοφιλίας προτείνει ότι οι άνθρωποι έχουν έμφυτη τάση να αναζητούν συνδέσεις με τη φύση. Φέρνοντας τα φυτά σε εσωτερικούς χώρους μπορούν να ικανοποιήσουν αυτή την ανάγκη, μειώνοντας το άγχος και ενισχύοντας τα συναισθήματα ηρεμίας. Αρκετοί μηχανισμοί είναι σε εργασία:

Μείωση του στρες και μείωση της κορτιζόλης

Μια μελέτη του 2015 που δημοσιεύτηκε στο ] Περιοδικό Φυσιολογικής Ανθρωπολογίας διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που φρόντιζαν για τα φυτά εσωτερικού χώρου παρουσίασαν σημαντικά χαμηλότερους καρδιακούς ρυθμούς και πίεση του αίματος σε σύγκριση με εκείνους που εργάζονται σε εργασίες υπολογιστών. Η απλή πράξη ποτίσματος ή αγγιγμάτων φύλλων διεγείρει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, μειώνοντας τα επίπεδα κορτιζόλης.

Βελτιωμένη εστίαση και παραγωγικότητα

Αρκετές μελέτες εργασίας δείχνουν ότι η προσθήκη πράσινου στα γραφεία αυξάνει τη συγκέντρωση μέχρι 15% και βελτιώνει την κατακράτηση μνήμης. Η [[LFT:0]] Θεωρία Αποκατάστασης Προσοχής[ (ART) εξηγεί ότι η φύση προσφέρει «ήπια γοητεία» ⁇ ένα είδος αβίαστης προσοχής που επιτρέπει στον εγκέφαλο να ανακάμψει από την ψυχική κόπωση. Η τοποθέτηση ενός μικρού φυτού φιδιού ή πόθους στο γραφείο σας μπορεί να κάνει μια μετρήσιμη διαφορά κατά τη διάρκεια μακρών συνεδριών εργασίας.

Ενισχυμένη διάθεση και δημιουργικότητα

Μια έρευνα του 2019 από τη Βασιλική Κηπουρική Εταιρεία του Ηνωμένου Βασιλείου διαπίστωσε ότι το 82% των ερωτηθέντων αισθάνθηκε πιο ευτυχισμένος μετά την προσθήκη των φυτών στο σπίτι τους. Τα ποικίλα χρώματα, υφές και μοτίβα ανάπτυξης διεγείρουν το οπτικό ενδιαφέρον και μπορούν να πυροδοτήσουν τη δημιουργική σκέψη.

Πρακτικές Συμβουλές για έναν Συναρπαστικό Κήπο

Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να τα κρατήσει υγιή και να εξασφαλίσει ότι συνεχίζουν να καθαρίζουν τον αέρα και να ενισχύσει την ευημερία σας.

Επιλογή των σωστών φυτών

  • Ξεκινήστε με ποικιλίες χαμηλής συντήρησης όπως το φυτό φίδι, το φυτό ZZ, ή το ποθό αν είστε νέοι σε φυτά σπιτιού.
  • Εξετάστε τα επίπεδα φωτός στο χώρο σας: το έντονο έμμεσο φως ταιριάζει στα περισσότερα τροπικά φυτά, αλλά τα φίδια και τα χυτοσίδηρα ανέχονται αμυδρές γωνίες.
  • Για παράδειγμα, τα κρίνα και το ποθό της ειρήνης είναι τοξικά για τις γάτες και τους σκύλους · οι ασφαλείς εναλλακτικές λύσεις περιλαμβάνουν φυτά αράχνης, φοίνικες σαλονιού και καλαθέας.

Φωτισμός και τοποθέτηση

Τοποθετήστε τα φυτά κοντά στα παράθυρα αλλά αποφύγετε τον άμεσο απογευματινό ήλιο που μπορεί να καεί φύλλα. Τα παράθυρα με θέα προς τα νότια παρέχουν το φωτεινότερο φως, ενώ τα παράθυρα με θέα προς βορρά προσφέρουν χαμηλό φως. Χρησιμοποιήστε τις κουρτίνες για να φιλτράρετε έντονες ακτίνες. Περιστρέψτε τις κατσαρόλες περιοδικά για να ενθαρρύνετε την ανάπτυξη. Για δωμάτια με λίγο φυσικό φως, εξετάστε τα φώτα πλήρους φάσματος ⁇ ειδικά για φυτά ή παχύφυτα.

Πότισμα Σοφά

Το υπερπότισμα είναι η πιο κοινή αιτία θανάτου των φυτών του σπιτιού. Περισσότερα φυτά πεθαίνουν από πάρα πολύ νερό από πολύ λίγο. Ελέγξτε την κορυφή της ίντσας του εδάφους? αν αισθάνεται ξηρό, νερό επιμελώς μέχρι να στραγγίξει από τον πυθμένα. Αδειάστε το δίσκο μετά από 30 λεπτά για να αποτρέψει τη σήψη ρίζας. Για τα παχύφυτα και κάκτους, αφήστε το έδαφος να στεγνώσει εντελώς μεταξύ ποτίσματος. Το χειμώνα, τα περισσότερα φυτά χρειάζονται λιγότερο συχνό πότισμα, επειδή η ανάπτυξη επιβραδύνει.

Συνεχής Συντήρηση για Καλύτερα Αποτελέσματα

  • Φύλλα από σκουριές κάθε λίγες εβδομάδες με υγρό πανί. Η σκόνη μπλοκάρει το στομάτα, μειώνοντας τόσο τη φωτοσύνθεση όσο και τον καθαρισμό του αέρα.
  • Φύλλα νεκρού ή κιτρινίσματος [ για να ανακατευθύνει την ενέργεια στην υγιή ανάπτυξη.
  • Επανατοποθετήστε κάθε 1 ⁇ 2 χρόνια σε φρέσκο έδαφος ποτίσματος για να αναπληρώσετε τα θρεπτικά συστατικά και να αποτρέψετε τις ρίζες από το να γίνουν γαντζόδετες.
  • Fertilize κατά την καλλιεργητική περίοδο (άνοιξη και καλοκαίρι) με ισορροπημένο υγρό λίπασμα στη μισή αντοχή.

Δημιουργία ενός εσωτερικού καννάβου κήπου

Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη της ποιότητας του αέρα, εξετάστε την ομαδοποίηση αρκετών φυτών μαζί. Μια συστάδα τριών έως πέντε φυτών σε μια γωνία δημιουργεί ένα υγρό μικροκλίμα και αυξάνει τη συνολική επιφάνεια των φύλλων που είναι διαθέσιμη για διήθηση.

Δυνητικές Προκλήσεις και Πώς να τις Υπερνικήσετε

Εδώ είναι πώς να χειριστείτε κοινά ζητήματα:

Πηρίες

Τα ιχνοστοιχεία, τα ακάρεα αράχνης και τα μύκητα κονιάζονται περιστασιακά σε εσωτερικούς χώρους φυτών. Ελέγξτε τα νέα φυτά πριν τα φέρετε σπίτι. Απομονώστε οποιοδήποτε μολυσμένο φυτό και θεραπεία με εντομοκτονικό σαπούνι ή έλαιο neem. Κίτρινες παγίδες κολλώδεις αλιεύουν τους ενήλικους μύκητες gnats. Αποφύγετε το υπερβολικό πότισμα για να μειώσει το σκνίπα αναπαραγωγής.

Υπερπότισμα και Root

Αν τα φύλλα γίνουν κίτρινα και χλιαρά, ή αν το έδαφος μυρίζει ξινή, η σήψη ρίζας μπορεί να έχει τεθεί σε. Αφαιρέστε το φυτό από την κατσαρόλα του, κόψτε σάπιο ρίζες, και αναχύνονται σε φρέσκο, αποστειρωμένο έδαφος. Αφήστε το φυτό στεγνώσει περισσότερο μεταξύ ποτίσματος πηγαίνει προς τα εμπρός. Χρησιμοποιήστε γλάστρες με τρύπες αποχέτευσης ⁇ πάντα ⁇ και αποφύγετε διακοσμητικές καψουλιές χωρίς τρύπες, εκτός αν αφαιρέσετε προσεκτικά την εσωτερική κατσαρόλα κατά το πότισμα.

Χαμηλό φως και ανάπτυξη Leggy

Αν το φυτό σας εκτείνεται προς το παράθυρο ή παράγει μακριά, λεπτά στελέχη, δεν παίρνει αρκετό φως. Μετακινήστε το πιο κοντά σε ένα παράθυρο ή να συμπληρώσετε με ένα φως ανάπτυξης.

Ασφάλεια των ζώων

Αν μοιράζεστε το σπίτι σας με τα ζώα, πάντα να επαληθεύετε αν ένα φυτό είναι ασφαλές. Η ASPCA διατηρεί μια ενημερωμένη λίστα τοξικών και μη τοξικών φυτών. Ασφαλείς επιλογές περιλαμβάνουν φυτά αράχνης, φοίνικες αρέκα, φοίνικες μπαμπού, και αφρικανικές βιολέτες. Κρατήστε όλα τα φυτά μακριά από την πρόσβαση, αν το κατοικίδιο ζώο σας είναι επιρρεπής σε μάσημα ⁇ θεωρήστε κρεμαστές φυτά ή ψηλά φυτά σταθεί.

Συμπέρασμα

Τα φυτά είναι πολύ περισσότερα από διακοσμητικά στοιχεία. Φιλτράρουν ενεργά τους κοινούς ρύπους, ρυθμίζουν την υγρασία και παρέχουν έναν απτό σύνδεσμο με τη φύση που υποστηρίζει τόσο την ψυχική όσο και τη φυσική υγεία. Επιλέγοντας το κατάλληλο είδος για τις συνθήκες φωτισμού, ποτίζοντας προσεκτικά και αντιμετωπίζοντας τα παράσιτα άμεσα, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ακμάζον οικοσύστημα εσωτερικού χώρου που ωφελεί όλους στο χώρο. Είτε είστε ένας καρυκευμένος κηπουρός ή απλά ξεκινώντας με ένα μόνο πόθο, οι ανταμοιβές του καθαρότερου αέρα και ενός πιο ήρεμου μυαλού είναι σε κοντινή απόσταση.

Για συνεχή μάθηση, οι πόροι ποιότητας αέρα της ΕΠΑ[[LFT:1] προσφέρουν καθοδήγηση για τη μείωση των ρύπων, ενώ οι βοτανικές κοινωνίες και τα τοπικά φυτώρια φυτών μπορούν να βοηθήσουν με συγκεκριμένες συμβουλές της περιοχής. Ξεκινήστε με ένα ή δύο καλά επιλεγμένα φυτά και χτίστε από εκεί ⁇ η επένδυση σε πράσινο πληρώνει μερίσματα σε κάθε ανάσα που παίρνετε.