چگونه گیاهان داخلی کیفیت هوا را افزایش می دهند و رفاه را ارتقاء می دهند

برای اطلاعات بیشتر در مورد نرخ های حذف خاص گیاهی، گزارش ناسا بومی (FLT:0) را ببینید.

چگونه گیاهان از رفاه روانی و عاطفی حمایت می کنند

ارتباط بین طبیعت و سلامت روان به خوبی مستند شده است. ]biobiophilia فرضیه نشان می دهد که انسان تمایل ذاتی به دنبال ارتباط با طبیعت دارد. آوردن گیاهان در داخل خانه می تواند این نیاز را برآورده کند، کاهش استرس و افزایش احساسات آرام مکانیسم های مختلف در کار هستند:

کاهش استرس و کاهش کورتیزول

مطالعه ای که در سال 2015 در ] ژورنال از انتروتیک فیزیولوژیک فیزیولوژیک منتشر شد، نشان داد که شرکت کنندگان که برای گیاهان داخلی مراقبت می کنند، میزان قلب و فشار خون را نسبت به کسانی که بر روی وظایف کامپیوتری کار می کنند، نشان می دهند که عمل ساده آب زدن یا لمس کردن برگ ها باعث تحریک سیستم عصبی پارازیسمپاتیکتیک می شود، کاهش سطح کورتیزول حتی در معرض مشاهده ای که اضطراب اتاق قابل مشاهده ای در ارتباط با کاهش یافته است.

بهبود تمرکز و بهره وری

مطالعات متعدد در محل کار نشان می دهد که اضافه کردن فضای سبز به ادارات باعث افزایش غلظت تا 15٪ و بهبود حفظ حافظه می شود. ] نظریه بازسازی توجه ] (ART) توضیح می دهد که طبیعت ارائه می دهد "خشادی نرم" - نوعی از توجه بی تلاش است که به مغز اجازه می دهد تا از خستگی ذهنی بازیابی شود.

تقویت روحیه و خلاقیت

گیاهان همچنین بر وضعیت های عاطفی تأثیر می گذارند. A 2019 نظرسنجی از انجمن فرهنگی سلطنتی انگلستان نشان داد که 82 درصد از پاسخ دهندگان پس از اضافه کردن گیاهان خانگی به خانه خود احساس شادتر بودن می کنند.رنگ های متنوع، بافت ها و الگوهای رشد باعث جذب علاقه بصری می شوند و می توانند تفکر خلاق را برای نویسندگان، هنرمندان و طراحان ایجاد کنند، فضای کاری با سبز اغلب منجر به راه حل های نوآورانه تر می شود.

نکات عملی برای یک باغ داخلی Thriving

گرفتن بیشتر از گیاهان داخلی شما نیاز به خرید آنها دارد.این دستورالعمل ها را دنبال کنید تا آنها را سالم نگه دارید و اطمینان حاصل کنید که آنها همچنان به تمیز کردن هوا و افزایش رفاه شما ادامه می دهند.

انتخاب گیاهان مناسب

• با استفاده از انواع مختلف (FLT 1) مانند گیاه مار، گیاه زی یا سفال اگر شما تازه به گیاهان خانگی هستید شروع کنید.
• در این هنگام، به صورت زیر به صورت زیر به آن توجه کنید: در این حالت، در فضای خود، رنگ های غیر مستقیمی بیشتر گیاهان گرمسیری، اما گیاهان مار و گیاهان آهنی که گوشه های تیره را تحمل می کنند، می توان آن را به صورت مستقیم در نظر گرفت.
• اگر حیوانات خانگی دارید، سمیت را بررسی کنید، مثلاً، مارمولک ها و گل ها برای گربه ها و سگ ها سمی هستند؛ گزینه های امن شامل گیاهان عنکبوت، کف های سالن و خرچنگ ها هستند.

نورپردازی و مکان

گیاهان نزدیک پنجره ها را قرار دهید اما از آفتاب مستقیم بعد از ظهر که می تواند برگ های گرم را به صورت جنوبی روشن کند، اجتناب کنید، در حالی که پنجره های شمالی نور کم را ارائه می دهند، از پرده های محض برای فیلتر کردن پرتوهای شدید استفاده می کنند. گلدان های چرخشی به طور دوره ای برای تشویق حتی رشد اتاق هایی با نور طبیعی کوچک، چراغ های رشد کامل را در نظر بگیرید - به خصوص برای گیاهان گل یا گوگرد.

آب و هوای عاقلانه

Overwatering شایع ترین علت مرگ گیاهان خانگی است. گیاهان بیشتر از 30 دقیقه از آب بیش از حد می میرند، اینچ بالای خاک را بررسی کنید؛ اگر احساس خشک بودن، آب به طور کامل تا زمانی که از پایین آب تخلیه شود، سس را خالی کنید تا از پوسیدگی ریشه جلوگیری شود.

نگهداری مداوم برای بهترین نتایج

• Dust برگ هر چند هفته با پارچه مرطوب است.
• (فَلْمِنْهُمِنْهُمِنْ وَهُمْهُمِهُواُمِهُوا مِنِ وَهُمْهُوا مِنِنْمِهُوا مِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِ
• هر یک از 1 تا 2 سال [FLT 1] را در خاک تازه گلدان برای پر کردن مواد مغذی و جلوگیری از ریشه تبدیل شدن به گلدان.
• [در این فصل]، [از این رو] در فصل رشد (بهار و تابستان) با یک کود مایع متعادل در نیمه قدرت، بارور شوید.