歩行方法や実行方法の検討に取り組み、生体力学的パターンを特定します。これらのパターンを理解することで、問題の診断や怪我の予防に役立ちます。適切な評価は、運動効率を改善し、関節や筋肉の緊張を減らすことができます。

ガイトバイオメカニクスの基礎

歩行と走行のフェーズを検査するガイトバイオメカニックス。 スタンスとスイングのフェーズを含む。 主な要因には、ストライドの長さ、経年、およびジョイントの角度が含まれます。 これらの要素を分析すると、怪我につながる可能性がある異常が明らかにされます。

共通の歩行によって保護される傷害

不適切な歩行力学は、植物性筋炎、真のスプリンツ、およびストレスの骨折などのさまざまな怪我を引き起こすことができます。 これらの問題は、多くの場合、過度の使用、不整列、または筋肉の不均衡に起因します。 早期の検出は効果的な治療のために不可欠です。

怪我予防の実用的応用

介入には、ギャイトの再トレーニング、強度の演習、および履物の変更が含まれます。 ターゲットのエクササイズは、筋肉の支持を強化しながら、カスタム矯正は、生体力学的障害を修正することができます。 定期的な歩行評価は、進行状況を監視し、再発を防ぐことができます。

  • 定期的にgait分析を実施
  • 適切な履物を使用してください。
  • 強度と柔軟性の演習を実施
  • 筋肉の不均衡をすぐにアドレスして下さい