屋内植物は空気の質を高め、健康な促進する方法

ホルムアルデヒド、ベンゼン、トリクロロエチレン、キシレン、トルエンは家具、塗料、洗浄製品、合成材料によってリリースされた最も一般的な屋内毒素の一つです。 直接研究()]のような)、Wolvertonの初期研究[は、平和ユリやヘビ植物のような植物が24時間以内にこれらの化合物を87%減らすことができることがわかりました。 直接吸収を超えて、植物は、乾燥の目を通して、湿度を増加させる - 呼吸およびすべての呼吸を低下させるのを助けます。

植物が空気をきれいにするのに貢献する間、植物ごとの効果は控えめであることに注意してください。典型的な部屋で有意義なろ過を達成するために、いくつかの植物(少なくとも100平方フィート)を置くことをお勧めします。しかし、マイナーな改善でさえ、時間をかけて健康に積極的に影響を及ぼす可能性があります。

家庭用のトップエア浄化プラント

すべての家用植物が等しく有効ではありません。以下の種は繰り返し研究され、高いろ過率で推奨されています。

• スパイダープラント(クロロフィタムコオサム) - ホルムアルデヒドとキシレンを除去するのに優れています。 低光と時々の無視を許容します。
• [ ピース・リリー(Spathiphyllum)[ — ベンゼン、ホルムアルデヒド、トリクロロエチレンを削除します。 プレファーは、光を間接的にし、バスルームで繁栄することができます。
• ]スネークプラント(Sansevieria trifasciata)[ — CO_{]]]を夜間に酸素に変換し、寝室に理想的です。 ベンゼンとホルムアルデヒドをフィルタリングします。}
• 歯茎(Epipremnum aureum)[ - ホルムアルデヒドと二酸化炭素に対するトップパフォーマー。 バスケットをぶら下げて成長しやすくなります。
• [ボストン・フェルン(Nephrolepis exaltata)[ — 加湿空気の知られてホルムアルデヒドを取り除きます。 一貫性のある湿気と明るい間接光を必要とします。
• []アロエベラ — ホルムアルデヒドとベンゼンを削除します。 また、マイナーバーンのための癒しのゲルを持っています。
• ゴムプラント(フィカス・エレベータ)[ - 大型葉はVOCを効率的に吸収します。 さまざまな照明に適応可能。

プラント固有の除去率に関するデータについては、NASAの「」のオリジナルレポートを参照してください。

植物が精神的および感情的な健康をサポートする方法

自然と精神的な健康の関係は、よく文書化されています。 [biophilia仮説]]は、人間が自然との接続を求めるための不意な傾向を持っていることを示唆しています。 植物を屋内に持って来ることは、ストレスを減らし、落ち着きを感じることを満足させることができます。 いくつかのメカニズムは、仕事であります。

ストレス低減とコルチゾールの低減

2015年の研究は、【]]で出版されました。生理学的人類学のジャーナルは、屋内植物に世話した参加者が、コンピュータのタスクに取り組む人と比較して、心拍数と血圧を大幅に低下させることがわかりました。 透かしまたは触れる葉の単純な行為は、麻痺神経系を刺激し、コルチゾールレベルを下げます。 パッシブ露出でさえ、植物が部屋で見えるだけでは、不安を軽減するためにリンクされています。

焦点および生産性の改善

複数の職場の調査では、緑化を最大15%増加させ、記憶保持を改善するために、オフィスの集中力を高めることが実証されています。 ] 注意回復理論] (ART) は、自然が「ソフトのフェースシネーション」を提供し、脳が精神的疲労から回復することを可能にするような努力のない注意の型であることを説明しています。 小さなヘビの植物またはあなたの机のポトを塗ると、長い作業セッションの間に測定可能な違いを生じることができます。

気分と創造性を高めます

植物は感情的な状態にも影響します。英国王立園芸協会の2019年調査では、回答者の82%が家屋敷を家に追加した後、ハピアを感じたことがわかりました。さまざまな色、質感、成長パターンは視覚的な関心を刺激し、創造的な思考を刺激することができます。作家、アーティスト、デザイナーにとって、緑が持つワークスペースは、より革新的なソリューションにつながることが多いです。

屋内ガーデンを脅かすための実用的なヒント

屋内植物を最大限に活用するには、それらを購入するだけではありません。 これらのガイドラインに従って、それらを健康に保ち、空気を浄化し、あなたの健康を後押しすることを確認してください。

工場選定

• 植物、ZZ植物、または植物に新しい場合は、植物のような[]の低メンテナンス品種[で始まります。
• スペースの[のライトレベル]を検討してください。明るい間接ライトは、ほとんどの熱帯植物に適していますが、ヘビの植物と鋳鉄の植物は、薄暗い角を許容します。
• ペットを持っている場合は、毒性を確認してください。例えば、平和ユリとポトーは猫や犬に有毒です。安全な代替手段は、スイダー植物、パーラーパームス、およびカルテアを含みます。

照明と配置

窓の近くに植物を置くが、スコッチ葉をすることができます直接午後の太陽を避けます。南向きの窓は最も明るい光を提供し、北向きの窓は低光を提供します。重いカーテンを使用して激しい光をフィルタリングします。ポットを定期的に回転させ、成長を促します。小さな自然光の客室では、特に植栽植物や精巧のために、フルスペクトルが光を成長させると考えています。

水をまく 賢く

過水は、家草の死の最も一般的な原因です。より多くの植物はあまりにも多くの水から死にます。土壌のトップインチをチェックしてください。乾燥を感じると、底から排水されるまで徹底的に水をまいます。根の腐敗を防ぐ30分後に鍋を空にします。精巧とサクチのために、土壌は散水の間に完全に乾燥させます。冬には、成長が遅くなるので、ほとんどの植物はより少ない頻繁な散を必要とします。

最良の結果のメンテナンスを継続

• ] 湿布で数週間ごとに葉をダストブロックします。 ストマタマタをほこり、光合成と空気浄化の両方を削減します。
• ] 死んだ葉や黄葉[をプルーンで、エネルギーを健康増殖にリダイレクトします。
• 1〜2年ごとに再保存は、栄養素を補充し、根がポットになろうからないようにする新鮮な鍋に。
• ] 成長期(春と夏)の期間に、半強度でバランスの取れた液体肥料で肥料を肥大化]。

屋内ガーデングリッドを作成する

空気の質の利点を最大限に活用するために、複数の植物を一緒にグループ化することを検討して下さい。 1つのコーナーの3から5つの植物のクラスターは湿気がある微気候を発生させ、ろ過のために利用できる総葉の表面区域を高めます。これは開プランの生きている区域で特に有効です。

潜在的な課題とテーマを克服する方法

最善の意思を持つ場合でも、問題は発生します。 一般的な問題を処理する方法は次のとおりです。

プレジャー

食事療法のバグ、くっそりのダニ、真菌のgnatは時々屋内植物を吹き付けます。それらを家を連れて来る前に新しい植物を点検して下さい。どんな祝祭された植物を隔離し、殺虫剤の石鹸かneemオイルと扱う。黄色い粘着性があるトラップは大人の菌類のgnatsを捕獲します。gnatの繁殖の地面を減らすために過水を避けて下さい。

排水とルートの回転

葉が黄色とムッシーに変わります。または土が酸味に臭いがすると、根の腐敗が設定されている可能性があります。その鍋から植物を取り除き、腐敗した根を取り除き、新鮮な、生殖不能の土壌で再保存します。植物が水をまく間に乾かしましょう。排水穴のあるポットを使用して、次に、水が入るときに内部のポットを慎重に取除いない限り、穴なしで装飾的なカポを避けてください。

低光と足のエネルギー成長

植物が窓に向かって伸びたり、長い、薄い茎を生成したりすると、十分な光を得ません。 窓に近づくか、成長する光を補う。 ポットのようないくつかの植物は、茂みの成長を促すために、戻って剪定することができます。

ペットの安全

動物とあなたの家を共有する場合は、植物が安全かどうかを常に確認します。 ASPCAは、毒性および無毒植物の更新されたリストを維持します。 安全な選択肢には、スイダー植物、イサヤシ、竹ヤシ、アフリカバイオレットが含まれます。 あなたのペットが噛む必要がある場合、すべての植物を範囲外に保ちます。 プランターをぶら下げるコンサイダーや高価な植物スタンド。

コンテンツ

屋内植物は装飾的な要素よりもはるかに多くあります。それらは、一般的な汚染物質を積極的にフィルタリングし、湿度を調節し、精神的および物理的な健康の両方をサポートする性質に有形なリンクを提供します。照明条件の正しい種を選択することによって、慎重に水をまく、そして害虫を迅速に対処することによって、あなたは、空間内の誰もが利益をもたらす屋内生態系を作成することができます。あなたが季節化された庭師であるか、または単一の鍋から始めるかどうか、クリーナー空気と落ち着きの報酬は、簡単に到達することができます。

継続学習のために、【】EPAの屋内空気質の資源]は汚染物質を減らすためのガイダンスを提供します。植物の社会と地元の植物の保育園は、地域固有のアドバイスをするのに役立ちます。 1つまたは2つの井戸-選ばれた植物から始めて、そこから構築します。これにより、グリーンリーへの投資は、あなたが取るすべての呼吸で配当を支払います。