균형 이론과 가트 분석은 운동 패턴의 종합적인 이해를 제공함으로써 스포츠 성능을 향상시킬 수 있습니다. 이 접근법은 실용적인 가트 평가와 균형의 이론적 원리를 결합하여 개선 영역의 식별을 가능하게합니다.

균형 이론

균형 이론은 몸의 지지의 기초에 질량의 센터를 유지에 초점을 맞추고 있습니다. 그것은 시각, 조밀한, 및 proprioceptive 체계에서 감각 입력을 포함합니다 운동 도중 안정성을 지키는 포함합니다. 최선 균형과의 운동은 더 능률적으로 그리고 상해의 더 적은 위험과 더불어 복잡한 운동을 실행할 수 있습니다.

스포츠의 Gait Analysis

Gait 분석은 운동 선수가 걸거나 달리는 방법을 시험합니다. 그것은 stride 길이, Cadence, 합동 각 및 발 배치를 평가합니다. 이 분석은 성과 또는 부상 위험을 끊을지도 모르다 이상한 본을 식별하는 것을 돕습니다. 동의 붙잡음과 힘 판 같이 현대 공구는 평가를 위한 상세한 자료를 제공합니다.

Approaches 모두 통합

이 통합은 이동성 분석과 통합되어, 코치 및 트레이너가 타겟팅을 개발할 수 있도록 합니다. 예를 들어, 가이트 분석이 비대칭적인 stride 패턴을 드러내는 경우, 균형 운동은 안정성과 심리학을 개선하기 위해 처방될 수 있습니다. 이 통합은 더 효율적인 운동 기계화를 촉진합니다.

Practical 신청

  • 맞춤형 교육 프로그램
  • Injury 예방 전략
  • 성능 향상 기술
  • 재활 의정서