"Stiinţa din spatele purificării aerului"

Calitatea aerului interior este adesea mai rea decât aerul exterior din cauza compuşilor organici volatili, a sporilor de praf şi mucegai care se acumulează în spaţii închise. NASA Studiu aer curat, efectuat la sfârşitul anilor 1980, a demonstrat că anumite plante de casă pot elimina aceşti poluanţi printr-un proces numit fitoremediaţie. Plantele absorb gazele prin frunzele şi rădăcinile lor, unde microbii din solul de ghivece îi pot descompune în compuşi inofensivi.

Formaldehida, benzenul, triclorura, toluenul și toluenul se numără printre cele mai frecvente toxine interioare, eliberate prin mobilă, vopsele, produse de curățare și materiale sintetice. Studii directe, cum ar fi Wolverton ] a constatat că plantele precum crinii de pace și plantele șarpe ar putea reduce acești compuși cu până la 87% în 24 de ore. Dincolo de absorbție directă, plantele cresc, de asemenea, umiditatea prin transpirație până la vaporii de apă care reduc praful din aer și ajută la atenuarea ochilor uscaţi și iritarea respiratorie.

Este important de remarcat că, în timp ce plantele contribuie la aer curat, efectul este modest pe plantă. Pentru a obține filtrarea semnificativă într-o cameră tipică, plasarea mai multor plante (cel puțin o pe 100 de metri pătrați) este recomandat. Cu toate acestea, chiar și îmbunătățiri minore pot afecta pozitiv sănătatea în timp.

Plante de purificare a aerului de top pentru casa ta

Nu toate plantele sunt la fel de eficiente. Următoarele specii au fost studiate în mod repetat și recomandate pentru ratele lor ridicate de filtrare:

  • ]Spider Plant (Clorofitum comosum)
  • Lily peace (Spathiphyllum)
  • ]Snake Plant (Sansevieria trifasciata)[
  • Pothos (Epipremnum aureum)
  • Boston Fern (Nephrolepis exaltata)
  • Aloe Vera
  • Rubber Plant (Ficus elastica)

Pentru mai multe date privind ratele de eliminare specifice plantelor, a se vedea raportul original NASA.

Cum susţin plantele bunăstarea mintală şi emoţională

Legătura dintre natură şi sănătatea mintală este bine documentată. Ipoteza ]biofilie sugerează că oamenii au tendinţa înnăscută de a căuta legături cu natura. Aducerea plantelor în interior poate satisface această necesitate, reducând stresul şi sporind sentimentele de calm. Mai multe mecanisme sunt la locul de muncă:

Reducerea stresului și reducerea cortizolului

Un studiu din 2015 publicat în Journal of Physiological Antropology a constatat că participanții care au îngrijit plantele interioare au arătat rate cardiace semnificativ mai scăzute și tensiune arterială în comparație cu cei care lucrează la sarcinile de calculator. Actul simplu de udare sau frunze atingere stimulează sistemul nervos parasimpatic, scăderea nivelului de cortizol. Chiar și expunerea pasivă a avut plante vizibile într-o cameră .

O mai bună concentrare și productivitate

Mai multe studii la locul de muncă demonstrează că adăugarea de verdeață la birouri crește concentrarea cu până la 15% și îmbunătățește păstrarea memoriei. Teoria de restaurare de atenție] (ART) explică faptul că natura oferă

Confort şi creativitate sporite

Plantele influenţează, de asemenea, stările emoţionale. Un sondaj 2019 din partea Societăţii Horticulturale Regale a UK a constatat că 82% dintre respondenţi se simţeau mai fericiţi după adăugarea de plante de casă la domiciliu. Culorile, texturile şi modelele de creştere variate stimulează interesul vizual şi pot stârni gândirea creativă. Pentru scriitori, artişti şi designeri, un spaţiu de lucru cu verdeaţă duce adesea la soluţii mai inovatoare.

Sfaturi practice pentru o grădină interioară în curs de desfăşurare

Obtinerea cel mai mult din plantele de interior necesită mai mult decât doar cumpărarea lor. Urmați aceste orientări pentru a le menține sănătos și asigurați-vă că acestea continuă să purifice aerul și să stimuleze bunăstarea dumneavoastră.

Selectarea plantelor potrivite

  • Începeți cu soiuri de întreținere inferioară ca plante de șarpe, plante ZZ, sau pothos dacă sunteți nou la plante de casă.
  • Luați în considerare nivelurile de lumină din spațiul dumneavoastră: lumina indirectă puternică se potrivește cu majoritatea plantelor tropicale, dar plantele șarpe și plantele de fontă tolerează colțurile dim.
  • Dacă aveţi animale de companie, verificaţi toxicitatea. De exemplu, crinii de pace şi pothos sunt toxice pentru pisici şi câini; alternative sigure includ plante de păianjen, palmieri salon, şi calatheas.

Iluminat și plasare

Plasați plante lângă ferestre, dar evitați direct după-amiază soare care poate arde frunze. Ferestrele cu vedere spre sud oferă cea mai luminoasă, în timp ce ferestrele cu vedere spre nord oferă lumină scăzută. Utilizați perdele pure pentru a filtra raze intense. Rotiți oale periodic pentru a încuraja chiar creșterea. Pentru camere cu lumină naturală puțin, ia în considerare lumini de creștere full-spectrum în special pentru plante înflorire sau suculente.

Udarea cu înţelepciune

Apa de mare este cea mai frecventa cauza de moarte plantei de casa. Mai multe plante mor din prea multa apa decat prea putin. Verificati inch de sus a solului; daca se simte uscat, apa bine pana cand se scurge de jos. Goliti farfuria dupa 30 de minute pentru a preveni putregaiul de rădăcină. Pentru suculente si cactus, lasa solul se usuce complet intre udare. Iarna, cele mai multe plante au nevoie de udare mai putin frecventa deoarece cresterea incetineste.

Întreţinerea continuă pentru cele mai bune rezultate

  • Frunzele de dust la câteva săptămâni cu o cârpă umedă. Praful blochează stomata, reducând atât fotosinteza cât şi purificarea aerului.
  • Prune frunze moarte sau îngălbenite pentru a redirecționa energia către o creștere sănătoasă.
  • Repot la fiecare 1 ian2 ani în sol proaspăt de ghiveci pentru a umple nutrienţii şi a preveni ca rădăcinile să devină legate în oală.
  • Fertilize] în timpul sezonului de creștere (primăvara și vara) cu un îngrășământ lichid echilibrat la jumătate de rezistență.

Crearea unei grile de grădină interioară

Pentru a maximiza beneficiile de calitate a aerului, ia în considerare gruparea mai multor plante împreună. Un grup de trei până la cinci plante într-un singur colț creează un microclimat umed și crește suprafața totală a frunzelor disponibilă pentru filtrare. Acest lucru este deosebit de eficient în zonele de viață cu plan deschis.

Posibilele provocări şi cum să le depăşim

Chiar şi cu cele mai bune intenţii, pot apărea probleme. Aici este modul în care să se ocupe de problemele comune:

Pest

Gandacii, acarienii de păianjeni și țânțarii de ciuperci infestează ocazional plante de interior. Inspectează plantele noi înainte de a le aduce acasă. Izolează orice plantă infestată și tratează cu săpun insecticid sau ulei neem. capcane galbene lipicios prinde adulți gâscă ciuperci. Evitați udarea peste apă pentru a reduce terenurile de reproducere a țânțarilor.

Depășirea apei și root

Dacă frunzele se transformă în galben şi moale, sau dacă solul miroase acru, root putregaiul poate fi stabilit în. Scoateţi planta din oala sa, tăiaţi rădăcinile putrede, şi repot în sol proaspăt, steril. Lasă planta se usuce mai mult între udare merge înainte. Utilizaţi oale cu găuri de scurgere în mod constant şi evitaţi cachepoturi decorative fără găuri, cu excepţia cazului în care eliminaţi cu atenţie oala interioară atunci când udare.

Lumina scăzută și creșterea picioarelor

Dacă planta se întinde spre fereastră sau produce tulpini lungi, subţiri, aceasta nu devine suficient de lumina. Mutaţi-l mai aproape de o fereastră sau supliment cu o lumină cresc. Unele plante, cum ar fi pothos, pot fi prunc înapoi pentru a încuraja creşterea Bushier.

Siguranţa animalelor de companie

Dacă vă partajaţi casa cu animalele, verificaţi întotdeauna dacă o plantă este în siguranţă. AGSPA menţine o listă actualizată de plante toxice şi non-toxice. Alegeri sigure includ plante păianjen, palmieri areca, palmieri de bambus, şi violete africane. Păstraţi toate plantele la îndemână în cazul în care animalul dumneavoastră este predispus la mestecare ia în considerare plante agățate sau staţii de plante înalte.

Concluzie

Plantele interioare sunt mult mai mult decât elemente decorative. Ele filtrează în mod activ poluanți comuni, reglează umiditatea și oferă o legătură tangibilă cu natura care sprijină atât sănătatea mentală cât și fizică. Prin selectarea speciilor potrivite pentru condițiile de iluminare, udarea cu atenție și abordarea rapidă a dăunătorilor, puteți crea un ecosistem interior înfloritor care să beneficieze tuturor din spațiu. Fie că sunteți un grădinar condimentat sau doar începând cu un singur pothos, recompensele de aer curat și o minte mai calmă sunt la îndemână ușor.

Pentru învăţarea continuă, EPA [Resursele de calitate a aerului interior] oferă orientări privind reducerea poluanţilor, în timp ce societăţile botanice şi pepinierele locale pot ajuta cu sfaturi specifice regiunii. Începeţi cu una sau două instalaţii bine alese şi construiţi de acolo ? Investiţia în ecologie plăteşte dividende în fiecare respiraţie pe care o luaţi.